Strength House - GYM Workouts

Dapatkan kembali di gym dan meningkatkan hidup Anda dengan Kekuatan House, pelatih pribadi di saku Anda dengan lebih dari 200 + latihan!

Kekuatan House adalah kebugaran, binaraga dan latihan alat utama untuk semua mencari untuk membangun tubuh yang sempurna.

Kekuatan House terdiri dari Workout, Latihan, Peralatan dan Workout Stuff bagian.

Latihan berisi lebih dari 200 video instruksional diikuti dan menjelaskan latihan.

Latihan Bagian terdiri dari beberapa daerah otot: Biceps, Triceps, deltoids, Trapezius, pectorals (dada), Foream Flexors, Foream ekstensor, Lastissimus Dorsi, Erector Spinae, glutes, paha belakang, betis, paha depan ...

Semua latihan diikuti oleh video dengan penjelasan.

Workouts bagian berisi 19 latihan, semua explained.There dua kategori: Membangun dan Tentukan Otot.

Membangun Otot: Arnold Arms, Kembali dan Biceps, Kembali, Dada dan triceps, dada, Dada dan Kembali, Kaki, Bahu, Workout Weekly.

Tentukan Otot: Arnold Arms, Dada-German Volume, Dada + Kembali, Killer Legs, Killer Bahu Workout, Kaki 1 # 2 #, Shoulder, latihan Weekly, Abs latihan.

Bagian Stuff berisi hal-hal yang akan meningkatkan pengetahuan dan state.Its mental yang terdiri dari: FAQ, Nutirion, Suplements, Motivasi Quotes, Bench Press, uji deadlift dan uji Squat.

Alat bagian berisi kalkulator yang akan membantu Anda untuk memberikan best.Some Anda dari mereka: 1RepMax, Harian Kalori Calc, Converter, LBM, RMR, RCC, VO2, Intake Air Kalkulator