Treniraj

Aplikasi ini berisi program latihan yang telah ditentukan yang disesuaikan dengan pelatihan kebugaran tingkat awal, menengah dan lanjutan.

Setiap pelatihan terdiri dari latihan-latihan yang disertai penjelasan tekstual dan video tentang bagaimana latihan tersebut dilakukan dengan benar. Latihan juga dianimasikan, yang membuatnya lebih mudah bagi pengguna kami untuk memahami cara melakukan. Ada jeda waktu di antara setiap latihan.

Mendapatkan apa?

- Dengan aplikasi Train.se, Anda mendapatkan program kebugaran yang memungkinkan Anda meningkatkan kebugaran fisik secara signifikan dalam 10 hingga 20 menit sehari.

- Tantangan 4X7, program tubuh bagian atas atau bawah 28 hari.

- Catatan dan statistik semua pelatihan yang diselesaikan.

- Program khusus untuk memperkuat bahu dengan dumbel

- Latihan khusus untuk dada, perut, lengan, bahu, punggung, dan kaki.

- Semua tantangan dan pelatihan sepenuhnya gratis.