Treniraj

此應用程序包含預定義的鍛煉程序，這些程序適合於健身訓練的初始，中級和高級級別。

每種培訓都包含一些練習，其中有關於如何正確執行的文字和視頻說明。練習還具有動畫效果，這使我們的用戶更容易理解如何執行。每次練習之間都有時間間隔。

你得到了什麼？

-使用Train.se應用程序，您可以獲得健身程序，這些程序將使您每天在10到20分鐘內顯著提高身體健康水平。

-4X7挑戰，28天的上半身或下半身計劃。

-所有完成的培訓的記錄和統計信息。

-啞鈴加強肩膀的特別程序

-針對胸部，腹部，手臂，肩膀，背部和腿部的定制鍛煉。

-所有挑戰和培訓都是完全免費的。