Warmup exercises & Flexibility

Kami telah memilih latihan yang paling efektif untuk membuat pemanasan yang sangat baik dan peregangan, serta latihan pagi. Aplikasi ini berisi 39 pemanasan dan peregangan latihan untuk semua kelompok otot, memungkinkan Anda untuk melakukan pelatihan fleksibilitas yang sangat baik dan untuk bersiap-siap untuk setiap jenis latihan lainnya.

⭐ Pertunjukan peregangan fleksibilitas akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan pemanasan yang baik, meregangkan semua otot dan untuk mempersiapkan lain pelatihan.

App Fitur:

✓ Semua latihan fleksibilitas datang dengan detail audio, video dan teks petunjuk - sekarang Anda dapat benar-benar meningkatkan fleksibilitas;

✓ App memiliki 3 yang berbeda peregangan & fleksibilitas rencana dari berbagai tingkat kesulitan dan total 42 workouts- berbeda setiap fleksibilitas target latihan kelompok otot yang berbeda;

✓ Seorang instruktur virtual akan menemani Anda sepanjang pelajaran fleksibilitas peregangan, dan akan memotivasi Anda;

✓ sistem Statistik akan memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda dalam pelatihan dan fleksibilitas membentang;

✓ Kuat sistem pemberitahuan - sekarang Anda pasti akan melakukan latihan pagi!

✓ Anda dapat membuat latihan Anda sendiri dan melakukan peregangan untuk meningkatkan fleksibilitas yang Anda inginkan.

🏅 Hal ini diketahui bahwa sebelum setiap latihan, apakah itu jogging, latihan kekuatan, pemanasan adalah cara terbaik untuk bersiap-siap untuk itu - melakukan latihan pemanasan untuk semua otot tubuh, serta melaksanakan fleksibilitas dasar membentang. Selain itu, latihan pemanasan juga sangat membantu di pagi hari. Latihan pagi akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan energi untuk hari dan akan memberikan kesehatan yang sangat baik, serta akan meningkatkan fleksibilitas.

👍 Peregangan & fleksibilitas rencana yang disediakan oleh aplikasi ini - adalah kesempatan besar untuk menjaga kesehatan Anda, dapatkan penuh energi, lakukan latihan fleksibilitas peregangan yang sangat baik dan untuk meningkatkan mood.

⏱️ By the way, dengan bantuan aplikasi ini Anda tidak akan hanya melakukan latihan fleksibilitas, tetapi Anda akan menciptakan kebiasaan stabil latihan pemanasan biasa dalam konteks kehidupan. Hanya mencoba untuk melakukan latihan fleksibilitas pertama Anda dan Anda pasti akan melihat semua hasil.

Semoga berhasil!