Warmup exercises & Flexibility

Biz mükemmel bir ısınma yapıyor ve germe, hem de sabah egzersizleri için en etkili egzersizleri seçtik. uygulaması mükemmel bir esneklik eğitimi gerçekleştirmek ve diğer egzersiz her türlü hazırlanmak için izin, tüm kas grupları için 39 ısınma ve esneme egzersizleri içerir.

⭐ esneklik esneme Sahne tüm kasları germek ve diğer eğitim hazırlanmak için, iyi ısınma edinmesini sağlayacak.

Uygulama Özellikleri:

✓ Tüm esneklik egzersizleri ile gelen detaylı ses, video ve metin talimatları - şimdi gerçekten esnekliğini artırabilir;

✓ Uygulama sahiptir 3 farklı germe ve esneklik Çeşitli zorluk seviyesi planları ve 42 farklı workouts- her esneklik egzersiz hedefleri farklı kas grupları olmak üzere toplam;

✓ Sanal eğitmen esneklik streç dersler boyunca size eşlik edecek ve sizi motive edecek;

✓ İstatistik sistemi eğitim ve esneklik uzanır içinde ilerleme izlemenize izin vermekle;

✓ Güçlü bildirimleri sistemi - şimdi kesinlikle sabah egzersizleri yapacağız!

✓ Sen Kendi egzersiz oluşturabilirsiniz ve istediğiniz gibi esnekliği artırmak için uzanıyor yapmak.

Vücudun tüm kasları için ısınma egzersizleri yapmak, hem de temel esneklik uzanıyor yürütmek için - 🏅 Her egzersiz öncesi, bu, koşu kuvvet antrenmanı olsun, ısınma buna hazır almanın en iyi yolu olduğu bilinmektedir. Buna ek olarak, ısınma hareketlerini de sabahları çok faydalıdır. Sabah egzersizleri gün için enerji edinmesini sağlayacak ve mükemmel sağlığını sağlayacak, hem de esnekliği artıracaktır.

👍 Bu uygulama tarafından sağlanan planları Esneme ve esneklik -, sağlığınıza özen enerji dolu olsun, mükemmel bir esneklik streç egzersiz yapmak ve ruh geliştirmek için büyük bir fırsattır.

⏱️ arada, sadece esneklik egzersizleri yapmak değil, ancak yaşam bağlamında düzenli ısınma egzersiz istikrarlı alışkanlığı yaratacak bu uygulamanın yardımıyla. Sadece ilk esneklik egzersiz yapmaya çalışın ve kesinlikle tüm sonuçları göreceksiniz.

İyi şanslar!