Workout with resistance bands

luwal.training menyediakan rutinitas latihan seluruh tubuh untuk dilakukan dengan band resistensi. Hanya dengan beberapa menit per hari, Anda dapat membangun otot dan membakar lemak tanpa harus pergi ke gym.

LATIHAN

Volume, definisi, kekuatan… Pilih rutinitas default atau buat rutinitas Anda sendiri.

ANDA PILIH KAPAN DAN DIMANA

Kemasi band Anda dan bawa gym pribadi Anda ke mana saja. Latihan dirancang untuk dilakukan di rumah, di taman, saat bepergian…

PELACAK KEMAJUAN ANDA

Dalam aplikasi ini Anda akan dapat melacak kemajuan kekuatan Anda per latihan, dan tren berat badan Anda.

EFEKTIF

Pelatihan band resistensi menghasilkan keuntungan dan hasil yang sama seperti berolahraga dengan beban bebas, tetapi dengan risiko cedera yang lebih kecil.

BANDS

Yang Anda butuhkan hanyalah satu set gelang resistensi loop dan satu set sarung tangan. Merek apa pun akan melakukannya.

Tidak ada karet gelang?, tidak masalah. Aplikasi ini mencakup latihan senam untuk berolahraga tanpa bahan apa pun.

FITUR:

* 8 jenis rutinitas latihan yang berbeda

* Buat rutinitas latihan Anda sendiri

* Latihan sirkuit untuk kekuatan, volume, definisi...

* 43 latihan band resistensi

* 15 latihan tanpa band resistensi

* Animasi untuk setiap latihan

* Merekam kemajuan pelatihan secara otomatis

* Lacak tren berat badan Anda dengan grafik

BAHAN YANG DIBUTUHKAN:

x1 kit loop resistance band

x1 set sarung tangan

x1 door anchor (opsional: untuk latihan di rumah)