Workout with resistance bands

luwal.training は、レジスタンス バンドを使用して実行される全身トレーニング ルーチンを提供します。 1 日わずか数分で、ジムに行かなくても筋肉を構築し、脂肪を燃焼させることができます。

ワークアウト

ボリューム、鮮明さ、強さ… デフォルトのルーチンを選択するか、独自のルーチンを作成します。

いつどこで選ぶか

バンドを詰めて、パーソナルジムをどこにでも持ち運べます。エクササイズは、自宅、公園、旅行中に行うように設計されています…

進捗状況を追跡

このアプリでは、エクササイズごとの筋力の進捗状況と体重の傾向を追跡できます。

効果的

レジスタンス バンド トレーニングは、フリーウエイトでのワークアウトと同様の効果と結果をもたらしますが、怪我のリスクは少なくなります。

バンド

必要なのは、ループ レジスタンス バンドのキットと手袋のセットだけです。どのブランドでも構いません。

ゴムバンドはありませんか? 問題ありません。このアプリには、材料なしでワークアウトするための柔軟体操が含まれています。

特徴:

* 8 種類のワークアウト ルーチン

* 独自のワークアウト ルーチンを作成する

* 筋力、ボリューム、定義のためのサーキット トレーニング...

* 43 のレジスタンス バンド エクササイズ

* 抵抗バンドなしの 15 のエクササイズ

*各エクササイズのアニメーション

* トレーニングの進行状況を自動的に記録

* チャートで体重の傾向を追跡

必要な材料:

x1 キット ループ抵抗バンド

x1 セットの手袋

x1 ドアアンカー (オプション: 自宅でのトレーニング用)