Накачать пресс дома за 30 дней

क्या आप 30 दिनों में घर पर प्रेस को पंप करना चाहते हैं और गर्मियों तक फिट रहना चाहते हैं? फिर हमारे वर्कआउट ऐप से अपने पेट की मांसपेशियों को मजबूत करना शुरू करें। किसी भी स्तर के प्रशिक्षण के लिए वर्कआउट हैं और आप जहां चाहें घर पर प्रेस को पंप कर सकते हैं। एक छोटी कसरत - और आपके पास एब्स हैं जिसका आप केवल सपना देख सकते हैं!

🚶विभिन्न कसरत कार्यक्रम🏃

3 प्रशिक्षण कार्यक्रम - "स्लिमिंग", "स्ट्रॉन्ग प्रेस" और "स्ट्रेंथनिंग बॉडी", धीरे-धीरे अतिरिक्त चर्बी कम करने और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगे। चाहे आप नौसिखिए हों या पेशेवर, आपको यहां सही व्यायाम मिलेगा। हर दिन आपको प्रेस के लिए नए व्यायाम मिलेंगे, जो लड़कियों, पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं।

30 दिनों का प्रशिक्षण 🏆

यदि आप एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो अच्छे परिणाम तेजी से मिलते हैं। 30 दिनों में घर पर एब्स बनाएं - एब्स वर्कआउट आपको व्यवस्थित और साक्ष्य-आधारित 30-दिवसीय कार्यक्रमों के साथ लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है। एब एक्सरसाइज आपको बेली फैट बर्न करने और अपने एब्स को मजबूत बनाने में मदद कर सकती हैं। व्यायाम की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है, जिससे प्रशिक्षण जल्दी आदत बन जाता है।

आपके घर पर पर्सनल ट्रेनर 💪

क्या पर्सनल ट्रेनर बहुत महंगा है? जिम जाने का समय नहीं है? 30 दिनों में घर पर एब्स बनाएं - एब्स वर्कआउट आपके घर में एक पर्सनल ट्रेनर है। हाई-इंटेंसिटी सर्किट ट्रेनिंग के सिद्धांत पर आधारित एब्स वर्कआउट, लड़कियों और पुरुषों के लिए उपयुक्त, जिम में प्रशिक्षण के समान ही प्रभावी हैं, इसलिए 30 दिनों में घर पर एब्स वर्कआउट बहुत प्रभावी होगा!

⭐️ विशेषताएं

* तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है;

* 7 दिनों का प्रशिक्षण कार्यक्रम: पहले परिणाम प्राप्त करें;

* 21 दिनों का प्रशिक्षण कार्यक्रम: परिणाम ठीक करें, अपने शरीर को महसूस करें;

* 30 दिन का ट्रेनिंग प्रोग्राम: प्रेस और शरीर बनेगा मजबूत;

* मांसपेशियों और वजन नियंत्रण प्राप्त करने के लिए व्यायाम;

* शुरुआती, पेशेवरों, लड़कियों, महिलाओं, पुरुषों और बुजुर्गों के लिए उपयुक्त;

हम एक प्रभावी प्रशिक्षण योजना प्रदान करते हैं जो वास्तव में काम करती है! क्या आप घर पर प्रेस को पंप करना चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं, राहत की मांसपेशियों को पंप करना, ताकत और धीरज बढ़ाना चाहते हैं? सात दिन में पहला नतीजा!