Накачать пресс дома за 30 дней

Adakah anda ingin mengepam akhbar di rumah dalam masa 30 hari dan menjadi sihat menjelang musim panas? Kemudian mula kuatkan otot perut anda dengan aplikasi senaman kami. Terdapat latihan untuk mana-mana peringkat latihan dan anda boleh mengepam akhbar di rumah dan sebagainya di mana sahaja anda mahu. Senaman singkat - dan anda mempunyai perut yang hanya anda impikan!

🚶Program senaman yang berbeza🏃

3 program latihan - "Melangsingkan badan", "Tekan kuat" dan "Menguatkan badan", akan membantu secara beransur-ansur kehilangan lemak berlebihan dan menguatkan otot perut. Sama ada anda seorang pemula atau profesional, anda akan menemui senaman yang sesuai di sini. Setiap hari anda akan menemui latihan baru untuk akhbar, sesuai untuk kanak-kanak perempuan, untuk lelaki dan untuk wanita.

30 hari latihan 🏆

Jika anda menetapkan matlamat yang jelas, hasil yang hebat akan datang dengan lebih cepat. Bina Abs di Rumah dalam 30 Hari - Abs Workout membantu anda menetapkan matlamat dengan program 30 hari yang sistematik dan berasaskan bukti. Senaman perut boleh membantu anda membakar lemak perut dan menguatkan perut anda. Keamatan senaman meningkat secara beransur-ansur, supaya latihan cepat menjadi kebiasaan.

Jurulatih peribadi di rumah anda 💪

Adakah jurulatih peribadi terlalu mahal? Tiada masa untuk pergi ke gim? Bina Abs di Rumah dalam 30 Hari - Abs Workout ialah jurulatih peribadi di rumah anda. Senaman perut berdasarkan prinsip latihan litar intensiti tinggi, sesuai untuk kanak-kanak perempuan dan lelaki, adalah sama berkesan dengan latihan di gim, jadi senaman ab di rumah dalam masa 30 hari akan menjadi sangat berkesan!

⭐️ Ciri-ciri

* Keamatan meningkat secara beransur-ansur;

* Program latihan selama 7 hari: dapatkan keputusan pertama;

* Program latihan selama 21 hari: betulkan hasilnya, rasakan badan anda;

* Program latihan selama 30 hari: akhbar dan badan akan menjadi lebih kuat;

* Senaman untuk mendapatkan jisim otot dan kawalan berat badan;

* Sesuai untuk pemula, profesional, kanak-kanak perempuan, wanita, lelaki dan warga tua;

Kami menawarkan pelan latihan berkesan yang benar-benar berkesan! Adakah anda ingin mengepam akhbar di rumah, menurunkan berat badan, menurunkan berat badan, mengepam otot melegakan, meningkatkan kekuatan dan daya tahan? Keputusan pertama dalam 7 hari!