Упражнения для похудения ног.

वेट लॉस लेग्स और हिप्स के लिए वर्कआउट जिम और घर दोनों जगह हो सकता है। इस तरह के व्यायाम करना और उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करना, एक महीने के बाद आप परिणाम देख सकते हैं। वजन घटाने के लिए वर्कआउट शक्ति और एरोबिक व्यायाम पर आधारित होना चाहिए, साथ में वे सबसे अच्छा प्रभाव देते हैं, अर्थात्, मांसपेशियों को मजबूत और विकसित करते हैं, चयापचय को उत्तेजित करते हैं और वसा जलने की प्रक्रिया में तेजी लाते हैं। पैर कई लड़कियों के लिए एक समस्या क्षेत्र है। विशेष रूप से एक नाशपाती के आकार वाली महिलाओं के लिए इस क्षेत्र में शरीर में वसा की उपस्थिति है। समस्या यह भी है कि वजन कम करते समय पेट सबसे पहले निकलता है।