Упражнения для похудения ног.

Trening odchudzania nóg i bioder może odbywać się zarówno na siłowni, jak iw domu. Wykonując takie ćwiczenia i przestrzegając zasad prawidłowego odżywiania, po miesiącu możesz zobaczyć wyniki. Treningi odchudzania powinny opierać się na ćwiczeniach siłowych i aerobowych, które razem dają najlepszy efekt, tj. Wzmacniają i rozwijają mięśnie, stymulują metabolizm i przyspieszają proces spalania tłuszczu. Nogi stanowią problem dla wielu dziewcząt. Szczególnie charakterystyczna jest obecność tłuszczu w tym obszarze u kobiet o figurze w kształcie gruszki. Problem polega również na tym, że po utracie wagi żołądek najpierw opuszcza.