تمارين رياضية في المنزل بدون ن

घर पर खेल अभ्यास सबसे अच्छा और सबसे सुंदर अनुप्रयोगों के जाल के बिना आवेदन करता है जिसमें व्यायाम और विषयों का एक बड़ा और विविध सेट शामिल होता है जो एक सरल और अलोकप्रिय तरीके से बताया जाता है, और इस एप्लिकेशन को सभी के लिए सुरक्षित सहायक माना जाता है।

हमने कार्यक्रम को सरल और स्वतंत्र बनाने के लिए डिज़ाइन किया है ताकि इसमें लेखों का एक सेट शामिल हो जो आपको लाभान्वित करें और आपकी सहायता करें, भगवान तैयार हैं

आवेदन के फायदों में से एक

इंटरनेट की आवश्यकता के बिना काम करता है

- आवेदन का उपयोग करने के लिए आसान है

- आप फिर से आसान संदर्भ के लिए अपने पसंदीदा में विशिष्ट विषय जोड़ सकते हैं

- आप पूरे आवेदन को प्रकाशित कर सकते हैं

इंटरनेट के बिना घर पर व्यायाम आवेदन शामिल हैं

स्नायु प्रवर्धन

कुर्सी पर पेट का व्यायाम

व्यायाम से पहले और बाद में उपयुक्त खाद्य पदार्थ

वजन कम करने के बाद फ्लैब से छुटकारा पाएं

एक्सरसाइज के बिना रमन को हटाना

लंबाई बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम

जांघों और नितंबों का व्यायाम

अल्पाय और टेरी

शरीर की मांसपेशियों को स्लाइस करें

पेट की चर्बी पिघलना

ऊपरी शरीर का पतला होना

स्क्वाट के फायदे

योग से लाभ होता है

व्यायाम करते समय सामान्य गलतियाँ

हानिकारक शरीर सौष्ठव दवाओं

व्यायाम से पहले और बाद में उपयुक्त खाद्य पदार्थ