تمارين رياضية في المنزل بدون ن

সর্বাধিক এবং সুন্দর অ্যাপ্লিকেশনগুলির নেট ছাড়াই ঘরে খেলাধুলার অনুশীলনের অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি বৃহত এবং বৈচিত্রময় সেট রয়েছে যা সাধারণ এবং অপ্রিয় উপায়ে বলা হয় এবং এই অ্যাপ্লিকেশনটি সবার জন্য নিরাপদ সহায়ক হিসাবে বিবেচিত হয়।

আমরা প্রোগ্রামটি সহজ এবং নিখরচায় ডিজাইন করেছিলাম যাতে এতে নিবন্ধগুলির একটি সেট অন্তর্ভুক্ত থাকে যা আপনাকে উপকার করতে পারে এবং ,শ্বর ইচ্ছুক, আপনাকে সহায়তা করবে

আবেদনের অন্যতম সুবিধা

ইন্টারনেটের প্রয়োজন ছাড়াই কাজ করে

- অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা সহজ

- আপনি আবার সহজ রেফারেন্সের জন্য আপনার প্রিয়তে নির্দিষ্ট বিষয় যুক্ত করতে পারেন

- আপনি সম্পূর্ণ অ্যাপ্লিকেশন প্রকাশ করতে পারেন

ইন্টারনেট ব্যতীত ঘরে বসে ব্যায়ামের আবেদন করুন

পেশী পরিবর্ধন

চেয়ারে পেটের ব্যায়াম

ব্যায়ামের আগে এবং পরে উপযুক্ত খাবারগুলি

ওজন কমানোর পরে ফ্ল্যাবগুলি থেকে মুক্তি পান

ব্যায়াম ছাড়াই রুমেন অপসারণ

দৈর্ঘ্য বাড়ানোর জন্য সেরা অনুশীলন

উরু এবং নিতম্ব অনুশীলন

আলপে এবং টেরি

শরীরের পেশী টুকরো টুকরো করুন

গলে পেটের মেদ

উপরের শরীরের পাতলা করা

স্কোয়াটের উপকারিতা

যোগাসফল

ব্যায়াম করার সময় সাধারণ ভুল

ক্ষতিকারক দেহ সৌষ্ঠ্যের ওষুধ

ব্যায়ামের আগে এবং পরে উপযুক্ত খাবারগুলি