গোলমরিচের অজানা উপকারিতা

मसाले के रूप में काली मिर्च एक जाना-पहचाना नाम है। इस मसाले का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। हालांकि, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।काली मिर्च में एक विशेष घटक होता है जिसे पिपेरिन कहा जाता है। इसके अलावा, यह मसाला आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जिंक, क्रोमियम, विटामिन ए और सी और अन्य तत्वों से भरपूर होता है। जानिए काली मिर्च के कई फायदे।