ব্যায়াম - physical exercise

बेयम (बेयम) निश एमासा ্যাাম নাম ্যা নিয়ে াজির। ্যাি ্যবহার া লে নি ্যাাম ারবেন. ্রতিটি ্সারসাইজের িত্রসহ ্যাখা। লে ন িয়ামাারে না িয়ে ি- ল্ডিং ান । াীরিক িশ্রম ন া াদের মাঝে ্যাা ন্যতম । ্াি ্যবহা া া্মে ্াাম ্ািত ান ারবেন.

মরা নেক ময় ্বি ি নিয়ে নানা মস্ায় ি । া ার া্যমে। ্বি মানোর ন্য া া া া ার না ন্য।

ন মানোর ায় িসাবে ্সাাইজ(बांग्ला शारीरिक व्यायाम) া ন িকল্প ন। ন মাতে ালে না িনািক লা িশ্রম .

নে ান মোটা া া নেকে ন । িন্তু নি ানেন ি মা ার ্যাাম িয়ে নি না াা ান.

্যায়ামের নেক ারিতা া া লে া াবে NASA । मान াল া া মনি না লবে ্চঞল । াশা িবে মুক্তি ।

্্ ্বাভাবিক ীবন ান লে ্যাা ন িল্ ন. া ি beyam ্যাি না াল লেগেছে। ্াি ি াল ল া ালে না না া া ন না ালার া া িিও ানিয়ে ন । া ্বাস্থ্য ামন ি ।

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.greenappstudio.bangla_physical_exercise