健康养生知识大全

एक वर्ष में बसंत, ग्रीष्म, पतझड़ और सर्दी के चार मौसम होते हैं और एक दिन में बारह बजे होते हैं, इनका हमारे शरीर से क्या लेना-देना है? जीवन में आनंद, क्रोध, दुःख और आनंद है, जीवन में तेल, नमक, चटनी और सिरका है। उनका हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है? क्यों कुछ लोग अच्छे स्वास्थ्य के साथ पैदा होते हैं और कुछ लोग बीमारी के साथ पैदा होते हैं? क्यों कुछ लोग सौ साल तक जीवित रहते हैं और कुछ लोग शारीरिक रूप से मजबूत होकर मर जाते हैं? स्वास्थ्य के साथ क्या हो रहा है? क्यूई और रक्त, मध्याह्न रेखाएं, एक्यूपंक्चर बिंदु, आंतरिक अंग, और हमारे शरीर में हमारी अपनी भावनाएं, भोजन, वस्त्र, आवास और परिवहन हमारे स्वास्थ्य का निर्धारण कैसे करते हैं... यही वह प्रश्न है जिसे हमें यहां स्पष्ट करना चाहिए।

बहुत से लोगों को स्वस्थ जीवन और स्वस्थ कार्य और आराम के बारे में कोई जानकारी नहीं है, या उनके पास गलत विचार हैं। रात में नींद की कमी की तरह, हम दिन में सो जाते हैं। वास्तव में, यह संभव लगता है, लेकिन यह केवल आपकी अपनी दिनचर्या को बाधित करेगा, आपके रात के जीवन के समय को प्रभावित करेगा, और अंततः अंतःस्रावी जैसी समस्याओं की एक श्रृंखला को जन्म देगा। विकार।

इसलिए यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको पहले स्वास्थ्य की सही समझ और अवधारणा होनी चाहिए अन्यथा स्वास्थ्य के लिए आप जो करते हैं वह खाली बात है।

"स्वास्थ्य और स्वास्थ्य ज्ञान का विश्वकोश" फिर से बताता है कि स्वास्थ्य आपके लिए क्या है, आपको स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए अपने जीवन और आराम की व्यवस्था करना सिखाता है, और आपको सही स्वास्थ्य ज्ञान सीखने की अनुमति देता है।