健康养生知识大全

ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน ฤดูใบไม้ร่วง และฤดูหนาวมีสี่ฤดูกาล และในหนึ่งวันมีเวลาสิบสองนาฬิกา สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับร่างกายของเราอย่างไร? ชีวิตมีทั้งความสุข ความโกรธ ความเศร้า ความปิติ ชีวิตมีน้ำมัน เกลือ ซอส และน้ำส้มสายชู สิ่งเหล่านี้มีผลอย่างไรต่อร่างกายของเรา? ทำไมบางคนเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง บางคนเกิดมาพร้อมโรคร้าย? ทำไมคนบางคนถึงอายุยืนเป็นร้อยปี บางคนมีร่างกายแข็งแรงถึงตาย? เกิดอะไรขึ้นกับสุขภาพ? ชี่และเลือด เส้นเมอริเดียน จุดฝังเข็ม อวัยวะภายใน และอารมณ์ อาหาร เสื้อผ้า ที่อยู่อาศัย และการขนส่งในร่างกายของเรากำหนดสุขภาพของเราอย่างไร... นี่คือคำถามที่เราต้องทำให้ชัดเจนที่นี่

หลายคนไม่มีความคิดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพและการงานและการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพ หรือมีความคิดที่ผิด เหมือนกับการอดนอนในตอนกลางคืน เราก็แค่กลับไปนอนระหว่างวัน จริงๆ แล้วดูเหมือนเป็นไปได้แต่มันจะมารบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณเท่านั้น ใช้ชีวิตกลางคืนให้เต็มที่ และสุดท้ายก็นำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น ต่อมไร้ท่อ ความผิดปกติ

ดังนั้นหากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีคุณต้องมีความเข้าใจและแนวคิดเรื่องสุขภาพที่ถูกต้องก่อน มิฉะนั้น สิ่งที่คุณทำเพื่อสุขภาพจะเป็นเรื่องไร้สาระ

"สารานุกรมสุขภาพและความรู้ด้านสุขภาพ" อธิบายอีกครั้งว่าสุขภาพสำหรับคุณคืออะไร สอนวิธีจัดการชีวิตและการพักผ่อนเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและช่วยให้คุณเรียนรู้ความรู้ด้านสุขภาพที่ถูกต้อง