健康养生知识大全

Sağlığın sizin için ne olduğunu yeniden açıklayın, böylece doğru bir sağlık anlayışına ve kavramına sahip olursunuz ve size sağlık için yaşamınızı ve dinlenmeyi nasıl düzenleyeceğinizi öğretin.

Bir yılda dört mevsim ilkbahar, yaz, sonbahar ve kış vardır ve bir günde saat on ikidir, bunların bedenlerimizle ne ilgisi var? Hayatın neşesi, öfkesi, kederi, neşesi vardır, hayatın yağı, tuzu, sosu ve sirkesi vardır, bunların vücudumuza etkileri nelerdir? Neden bazı insanlar sağlıklı, bazıları hastalıklı doğar? Neden bazı insanlar yüz yıl yaşarken bazıları fiziksel olarak güçlü olup ölürler? Sağlıkta neler oluyor? Vücudumuzdaki qi ve kan, meridyenler, akupunktur noktaları, iç organlar ve kendi duygularımız, yiyeceğimiz, giyeceğimiz, barınmamız ve ulaşımımız sağlığımızı nasıl belirler... İşte burada netleştirmemiz gereken soru budur.

Pek çok kişinin sağlıklı yaşam ve sağlıklı çalışma ve dinlenme hakkında hiçbir fikri yoktur ya da yanlış fikirleri vardır. Gece uykusuzluk gibi, gün içinde tekrar uykuya dalıyoruz.Aslında bu mümkün görünüyor ama sadece kendi günlük rutininizi bozacak, gece hayatınızı şımartacak ve sonunda endokrin gibi bir dizi soruna yol açacaktır. bozukluklar.

Bu nedenle sağlıklı olmak istiyorsanız öncelikle sağlık anlayışına ve kavramına sahip olmanız gerekir.Aksi takdirde sağlık adına yaptığınız şey boş laftır.

"Sağlık ve Sağlık Bilgisi Ansiklopedisi" sizin için sağlığın ne olduğunu yeniden anlatır, size sağlık için yaşamınızı ve dinlenmeyi nasıl düzenleyeceğinizi öğretir ve doğru sağlık bilgilerini öğrenmenizi sağlar.