情緒小管家

इस कार्यक्रम को दो चरणों में बांटा गया है. पहले चरण में, बच्चों और माता-पिता को क्रमशः बेसलाइन और पोस्ट-असेसमेंट (बेसलाइन मूल्यांकन के एक महीने बाद) दो आमने-सामने मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है। इस अवधि के दौरान, बच्चों को लगातार सात दिनों तक एक विशिष्ट इलेक्ट्रॉनिक घड़ी पहनने और बच्चे की शारीरिक स्थिति द्वारा प्रदर्शित संकेतों को इकट्ठा करने के लिए हर दिन मोबाइल फोन प्रोग्राम पर एक सरल प्रश्नावली भरने की आवश्यकता होती है। साथ ही, हम बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों, संज्ञानात्मक कार्यों, शारीरिक फिटनेस और मोबाइल एप्लिकेशन के उपयोग का मूल्यांकन करने के लिए मोबाइल ऐप्स का भी उपयोग करेंगे।

यदि पहले चरण के दौरान किसी बच्चे को संभावित मानसिक स्वास्थ्य जोखिम में पाया जाता है, तो बच्चे को अध्ययन के दूसरे चरण में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया जाएगा। इस स्तर पर, बच्चों को भावनाओं को समझने और तनाव और नकारात्मक भावनाओं से राहत पाने के लिए भावनाओं से निपटने के कौशल सीखने की अनुमति देने के लिए मोबाइल फोन एप्लिकेशन पर आधारित एक एकीकृत तनाव कटौती पाठ्यक्रम (आईएमबीई) का उपयोग किया जाएगा। व्यापक तनाव निवारण पाठ्यक्रमों में मानसिक स्वास्थ्य ज्ञान, भावनात्मक प्रसंस्करण कौशल और मध्यम व्यायाम शामिल हैं।