매일 순환운동 복근_free

- हर दिन है कि आप आसानी से साइकिल चलाना, घर प्रशिक्षण पालन कर सकते हैं, Tabata undongbeop परिचय -

के लिए व्यस्त आधुनिक आदमी पैदा कर दी है यह आसानी से घर पर पीछा किया जा सकता है।

एक परिपत्र undongbeop से बना समय आधारित अनुप्रयोग की एक छोटी अवधि में प्रभाव का एक बहुत कुछ देख सकते हैं।

के लिए कई लोगों को व्यायाम mothasineun मैं कभी भी समय नहीं है, कम समय में कहीं भी और आवेदन एक मणि पेट बनाने के लिए डिजाइन किया गया है का पालन करें।

माइली साइरस बोरिंग haejueo अभ्यास और दिनचर्या का पालन करने के आंदोलनों हमारे आंदोलन की कोशिश करने का स्वागत कर रहे हैं की एक किस्म प्रस्तुत नहीं पेट।

प्रत्येक कार्य के वीडियो haejugo की सुगम स्पष्टीकरण सावधानियों और व्यायाम क्षेत्र के लिए ध्यान से कृपया ध्यान दें।

यहां तक ​​कि जहां कोई इंटरनेट कनेक्शन उपलब्ध है, आधार पर एक फिल्म देख।

और तुम खेल वे व्यायाम करने के लिए चाहते हैं चुन सकते हैं।

, आप व्यायाम समय समायोजित कर सकते हैं, समय आराम करने के लिए व्यायाम अभ्यास के दौरान अपनी सहनशक्ति फिट करने के लिए सेट करता है।

- आंदोलन के अनुसार - हम आसानी के साथ hasilsu व्यायाम दिनचर्या का सुझाव दिया जाएगा।

- मोशन सूची - मोशन पिक्चर के साथ आंदोलन के लिए एक विस्तृत वर्णन और नोट्स प्रदान करता है। और अगर आप वास्तव में कसरत आप क्या करना चाहते का चयन करने की कोशिश कर सकते हैं।

- स्ट्रेच - प्रत्येक ऑपरेशन साथ hasilsu वर्णित है और प्ले बटन पर क्लिक करें।

- कृपया व्यायाम करने के लिए बुनियादी ज्ञान और सामान्य ज्ञान के बारे में बताने - व्यायाम टिप।

हर आवेदन जहां आप आसानी से घर पर पालन कर सकते हैं एक परिसंचरण के बिना सभी पुष्ट संगठनों है।