30天健身锻炼 – 胸部肌肉

您是否已准备好接受为期30天的挑战来训练您的胸肌并就此打造更硕大的胸部么？即刻开始训练您的胸部，通过为期4周的培训计划获得立竿见影的成果。

正确的训练对于获得完美的胸部和雕塑有型的胸部肌肉尤为重要。此为期30天的训练计划涉及胸部的三个主要肌肉区域：高位胸肌、低位胸肌及内胸。

通过此款免费应用，您可以通过为期30天的培训计划训练您的胸部，而无需健身器材。您可以随时随地进行训练。

您可以在家中或健身房进行锻炼来训练您的胸肌；每天您只需不到10分钟。这仅仅是一部分。您将有一位教练随时为您服务，他会为您提供视频练习、激励和针对每次练习的音频建议。对于每次锻炼，您可以跟踪所燃烧的卡路里、您的体重及诸多其他统计数据，这些统计数据将激励您坚持下去！

简而言之，您所要做的就是接受该为期30天的胸肌挑战，免费、随时随地开始训练您的高位胸肌、低位胸肌及内胸！

功能：

- 3款为期30天的胸肌锻炼计划，3种差异化锻炼难度水平。

- 每天的胸肌锻炼总是有所变化。

- 逐渐增加练习及胸部锻炼的强度。

- 来自您虚拟私人教练的建议，旨在尽可能通过最佳方式锻炼您的肌肉。

- 体重跟踪。

- 计算所燃烧的卡路里

- 正确进行胸部锻炼的视频指导。