5 मिनट जर्नल: गोलजर्नल

सेल्फ-केयर ऐप, दैनिक प्रेरणा, आभार जर्नल, मूड ट्रैकर और गोल जर्नल

GOALJOURNAL - निर्देशित आभार जर्नल, दैनिक प्रेरणा के लिए मूड ट्रैकर

GoalJournal लक्ष्य-निर्धारण, माइंडफुलनेस और कृतज्ञता के लिए एक ऐप है। यह आपको अपने लक्ष्यों पर केंद्रित रहने, अपने मूड को ट्रैक करने, अपने व्यवहार को बदलने और अपने दैनिक आभार पत्रिका को ट्रैक करने में मदद करता है। Goaljournal ऐप में एक आसान-से-उपयोग निर्देशित पत्रिका, पुष्टि और आभार पत्रिका है।

आप अपने मूड और भावनाओं के साथ -साथ अपने दैनिक लक्ष्यों और व्यवहारों को ट्रैक करने के लिए दैनिक प्रेरणा के लिए GoolJournal - निर्देशित आभार पत्रिका, मूड ट्रैकर का उपयोग कर सकते हैं। यह आपके लक्ष्यों और मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित रहने के लिए एक पत्रिका है।

◆ GOOLJOURNAL के लाभ ◆

आप एक बड़ा लक्ष्य निर्धारित करने के लिए दैनिक प्रेरणा के लिए GoolJournal - निर्देशित आभार पत्रिका, मूड ट्रैकर का उपयोग कर सकते हैं, जिसे आप वास्तव में चाहते हैं और छोटे, प्राप्त करने वाले लक्ष्यों में, और फिर दैनिक कार्यों की एक श्रृंखला में प्रत्येक लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।

अपने अवचेतन मन को फिर से शुरू करने के इरादे से अपने सबसे बड़े लक्ष्य को लिखें, यह आपको अधिक सकारात्मक रूप से जीवित कर देगा और आपके दैनिक कार्य के लिए अधिक प्रेरणा होगी।

लक्ष्य पत्रिका का उपयोग करने के कुछ लाभ यहां दिए गए हैं:

• अपने लक्ष्यों पर केंद्रित रहने के लिए एक सकारात्मक मानसिकता

• अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए, अधिक सार्थक जीवन जीने के लिए

• अधिक प्रेरित महसूस करने के लिए, अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए

• अपने रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए, अधिक प्यार महसूस करने के लिए

• अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए, अपनी खुशी बढ़ाने के लिए

• अपने आत्मसम्मान में सुधार करने के लिए, अधिक आत्मविश्वास से

• अपनी सकारात्मकता को बढ़ाने के लिए, अधिक हर्षित जीवन जीने के लिए

GOOLJOURNAL - गाइडेड आभार जर्नल उत्पादकता, खुशी और कल्याण के लिए एक व्यक्तिगत पत्रिका है। Goaljournal एक ऐसी पत्रिका है जो आपको अधिक प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है, खुशहाल है, और अधिक पूर्ण महसूस करती है। यह निर्देशित पत्रिका सिद्ध सकारात्मक मनोविज्ञान अनुसंधान, और सर्वोत्तम उत्पादकता विधियों पर आधारित है, यह आपको जीवन में आवश्यक और सबसे सार्थक चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

◆ विशेषताएं: ◆ ◆

प्रेरणा और लक्ष्य सेटिंग के लिए। गोल जर्नल ऐप ◀ ︎

• अद्वितीय और सहज ज्ञान युक्त कृतज्ञता जर्नलिंग अनुभव अपने अवचेतन मन को दोहराएं - एक लक्ष्य चुनें इसे हर दिन लिखें और एक दैनिक आभार पत्रिका में अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

► एक दैनिक मूड बूस्ट के लिए निर्देशित जर्नल।

- कृतज्ञता खुशी की नींव है। हमारे काम का लक्ष्य आपको अपने जीवन में अधिक कृतज्ञता और खुशी की खेती करने में मदद करना है। जब आप आभारी होते हैं, तो आप अधिक आशावादी, प्रेरित और खुश होंगे।

► स्थायी व्यवहार परिवर्तन के लिए सक्रिय प्रश्न ︎ ︎ ︎ ︎

- सक्रिय प्रश्न इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि आप दुनिया में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए क्या कर सकते हैं बजाय इसके कि दुनिया आपके लिए सकारात्मक अंतर बनाने के लिए क्या कर सकती है।

- बदलने के लिए, आपको सही प्रश्न पूछने की आवश्यकता है।

- कोशिश करने का कार्य तब शुरू हो जाता है जब एक प्रश्न एक ही वाक्यांश के साथ शुरू होता है: "क्या मैंने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया ...

► मानसिक स्वास्थ्य प्रशिक्षण के लिए प्राचीन स्टोइक तकनीक ︎ ︎ ►

- अपने आप को और आपके फैसले के साथ शांति से रहना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आपके साथ हो सकती है। यह दिन को समाप्त करने का एक दिलचस्प तरीका भी है। प्राचीन स्टोइक और रोमन सम्राटों के समान, आप इन सवालों के साथ अपना दिन समाप्त कर देंगे:

1 आपने क्या अच्छा किया?

2 आपने बुरी तरह से क्या किया?

3 अगली बार मैं क्या बेहतर कर सकता था?

► मूड ट्रैकर इमोशन जर्नल के रूप में ︎ ︎ ︎ ︎

• अपने मूड की जांच करने और अपने खुशी के स्तर में सुधार करने और अपने मूड में सुधार करने के लिए यह जानने के लिए दैनिक मूड ट्रैकर का उपयोग करें।

बहुत से लोग जो थोड़ी प्रेरणा की तलाश कर रहे हैं, वे हमारे दैनिक आभार पत्रिका का उपयोग करते हैं। हमने कई सफलता की कहानियां देखी हैं, जहां लोगों ने अपनी कृतज्ञता पत्रिकाओं, अभ्यास की पुष्टि और लक्ष्य सेटिंग्स को लिखने के लिए सुबह की दिनचर्या बनाई है।

Goaljournal और Gratitute App