ABS Workout -Home Workout Plan

पुरुषों के लिए ABS वर्कआउट शुरुआत से लेकर उन्नत स्तर तक के लिए ABS एक्सरसाइज ऐप है।

मेन होम वर्कआउट व्यायाम आपको चित्र के साथ-साथ विस्तृत विवरण के साथ कदम से कदम सीखने में मदद करेगा। अगर आप घर पर फिटनेस और अच्छी सेहत के लिए Free Men Workout का प्लान ढूंढ रहे हैं तो यह ऐप आपके लिए परफेक्ट है। यह ऐप आपकी बॉडी के लिए परफेक्ट एब्स शेप बनाने में आपकी मदद करेगा।

रोजाना कसरत करना आपके शरीर के लिए अच्छा है। इतना लचीला और मजबूत शरीर के आकार बनाने के लिए पुरुषों के आवेदन के लिए इस दैनिक एबीएस कसरत के साथ दैनिक अभ्यास करते रहें। यह शुरुआती से उन्नत स्तर तक 25 से अधिक विभिन्न प्रकार के व्यायाम प्रदान करता है। बॉडी शेप और कोर ABS पाने के लिए स्टेप-बाय-स्टेप ABS वर्कआउट एक्सरसाइज आपकी ताकत को बेहतर बनाएगी।

आप हमारे 30 दिनों के एबीएस वर्कआउट प्लान के साथ दैनिक आधार अभ्यास बना सकते हैं। यह आपकी अनूठी पसंद के अनुसार कस्टम व्यायाम कसरत योजना भी प्रदान करता है। आप कभी भी अपनी कस्टम कसरत योजनाओं को प्रबंधित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार अपने कस्टम व्यायाम को कभी भी सहेज सकते हैं, अपडेट कर सकते हैं, संपादित कर सकते हैं। 30 दिनों के वर्कआउट प्लान के बीच रेस्ट डे भी उपलब्ध है। दैनिक कसरत के अंत में आप अपने एबीएस वर्कआउट परिणामों को अपने दोस्तों और परिवारों के साथ साझा कर सकते हैं। कोई लॉक्ड एक्सरसाइज नहीं है, इसलिए यह एप्लिकेशन पूरी तरह से निशुल्क है, इसलिए आपको किसी भी वर्कआउट क्लास में जाने की जरूरत नहीं है, बस इस ऐप के साथ निर्देशों का पालन करें और हर दिन एक्सरसाइज करें।

# ऐप की विशेषताएं:

✓ इंटरफ़ेस का उपयोग करने के लिए आसान है

। सुंदर पात्रों के साथ दैनिक व्यायाम करें।

। 100% नि: शुल्क ऐप।

Exercise ऑफ़लाइन वर्कआउट व्यायाम उपलब्ध।

✓ पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम, जो आपके एब्स और आर्म्स को टोन कर देगा।

छह पैक पेट और मजबूत शरीर के लिए stronger 30 दिन की कसरत दिनचर्या।

✓ घर पर पुरुष फिटनेस व्यायाम, कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

✓ अपनी खुद की अनूठी एबीएस व्यायाम कसरत योजना बनाएं।

Workout आसानी से सहेजें, संपादित करें, अपने व्यायाम कसरत योजना को हटाएं।

बाकी समय के साथ with उपयुक्त टाइमर।

। विस्तृत विवरण के साथ चित्रों का अभ्यास करें

✓ वर्कआउट टिप्स बेहतर वर्कआउट प्लान के लिए उपलब्ध।

Mass बॉडी मास इंडेक्स [बीएमआई] कैलकुलेटर का उपयोग करके वजन और बीएमआई की जांच करें

✓ अपने दैनिक दिनचर्या कसरत के लिए अपने कसरत अनुस्मारक अनुकूलित करें।

✓ अंत में, अपने दोस्तों के साथ अपने एब्स वर्कआउट परिणाम साझा करें।

# इस ऐप में उपलब्ध सभी व्यायाम:

=> बेसिक क्रंच, बेंच डिप, साइकिल क्रंच, ब्रिज, अल्टरनेटिव वी अप्स, अल्टरनेटिव हील टच, फ्लटर किक्स, रशियन ट्विस्ट, सिट अप, स्ट्रेट-आर्म प्लैंक, वी क्रंच, लेग राइज, लेग अप क्रंच, माउंटेन क्लाइम्बर्स, वर्टिकल लेग Crunches, Windmill, Plank, Plank Rotation, Side Plank, Plank With Leg Lift।

=> तो जल्दी करो, इस एप्लिकेशन को डाउनलोड करें और इस भयानक * ABS वर्कआउट - मेन होम वर्कआउट प्लान * ऐप के साथ दैनिक कसरत रखें।