April Plank Pilates

सुधारक, कुर्सी, टॉवर, जंपबोर्ड और चटाई का उपयोग करके ऑन-डिमांड पिलेट्स वर्कआउट। मेरे वर्कआउट आपको मजबूत, दुबला, ऊर्जावान, संतुलित और सशक्त महसूस करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

हाय सब लोग और अप्रैल प्लैंक पिलेट्स में आपका स्वागत है। मैंने 20 साल पहले पिलेट्स पढ़ाना शुरू किया था और सैकड़ों ग्राहकों को उनके स्वास्थ्य और फिटनेस के लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद की है। मैं एक एनसीपीटी (राष्ट्रीय स्तर पर प्रमाणित पिलेट्स शिक्षक) हूं और मेरे पास व्यायाम विज्ञान और स्वास्थ्य संवर्धन और मूल्यांकन दोनों में एमएस है। मैं एक आजीवन एथलीट हूं और मजेदार, प्रभावी, रचनात्मक पिलेट्स वर्कआउट बनाने के लिए एक पूर्व जिम्नास्ट, कॉलेज एथलीट, फिटनेस इंस्ट्रक्टर, मैराथनर और पर्सनल ट्रेनर के रूप में अपनी पृष्ठभूमि का उपयोग करता हूं।

मुझे पिलेट्स के लिए अपने जुनून को दूसरों के साथ साझा करना पसंद है और मुझे उम्मीद है कि आपको मेरे वर्कआउट करने में उतना ही मज़ा आएगा जितना मुझे उन्हें सिखाने में आता है। मुझे उम्मीद है कि ये वीडियो आपको पिलेट्स को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित करेंगे।