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使用塑身機、椅子、塔、跳板和墊子進行按需普拉提鍛煉。我的鍛煉旨在幫助您感覺更強壯、更苗條、精力充沛、平衡和充滿力量。
大家好,歡迎來到 April Plank Pilates。 20 多年前,我開始教授普拉提,並幫助數百名客戶實現了他們的健康和健身目標。我是一名 NCPT(獲得國家認證的普拉提教師),並擁有運動科學和健康促進與評估方面的碩士學位。我是一名終生運動員,並利用我作為前體操運動員、大學運動員、健身教練、馬拉松運動員和私人教練的背景來建立有趣、有效、有創意的普拉提鍛煉。
我喜歡與他人分享我對普拉提的熱情,我希望你喜歡我的鍛煉,就像我喜歡教他們一樣。我希望這些視頻能激發您的靈感,讓普拉提成為您日常生活的一部分。
Last updated on 2023年01月19日
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April Plank Pilates
2.9 by Arketa Fitness
2023年01月19日