April Plank Pilates

#1 普拉提應用程序

使用塑身機、椅子、塔、跳板和墊子進行按需普拉提鍛煉。我的鍛煉旨在幫助您感覺更強壯、更苗條、精力充沛、平衡和充滿力量。

大家好，歡迎來到 April Plank Pilates。 20 多年前，我開始教授普拉提，並幫助數百名客戶實現了他們的健康和健身目標。我是一名 NCPT（獲得國家認證的普拉提教師），並擁有運動科學和健康促進與評估方面的碩士學位。我是一名終生運動員，並利用我作為前體操運動員、大學運動員、健身教練、馬拉松運動員和私人教練的背景來建立有趣、有效、有創意的普拉提鍛煉。

我喜歡與他人分享我對普拉提的熱情，我希望你喜歡我的鍛煉，就像我喜歡教他們一樣。我希望這些視頻能激發您的靈感，讓普拉提成為您日常生活的一部分。