Arm Workout - Biceps Exercise

आर्म वर्कआउट एक्सरसाइज प्रोग्राम अपने बाइसेप्स और ट्राइसेप्स के आकार को बढ़ाएं, पुरुषों के लिए आर्म एक्सरसाइज में घर पर 30 दिनों में एक स्ट्रॉन्ग अपर बॉडी के लिए सभी बाइसेप्स एक्सरसाइज शामिल हैं, चाहे आप एक शुरुआत करने वाले हों या प्रो एक मजबूत हथियार प्राप्त कर सकते हैं व्यवस्थित और वैज्ञानिक हाथ कसरत योजना के साथ कदम से कदम।

दिन में 10 मिनट वर्कआउट करें, अपने बाइसेप्स और ट्राइसेप्स वापस लें, किसी उपकरण की जरूरत नहीं, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप में हथियारों के लिए व्यायाम शामिल हैं जो कि बाइसेप एक्सरसाइज पर फोकस करते हैं और शरीर के ऊपरी हिस्से के वर्कआउट को घर पर अपने शरीर के वजन के साथ किया जा सकता है।

विभिन्न स्तरों के साथ वर्कआउट प्लान

वर्कआउट प्लान के 3 स्तर आपको आर्म मसल्स स्टेप बाय स्टेप बनाने में मदद करते हैं। चाहे आप शुरुआती या समर्थक हों, आप ऐसे वर्कआउट पा सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हों। इसे ताजा और रोमांचक बनाए रखने के लिए हर दिन अलग-अलग अभ्यास किए जाते हैं।

आपका पर्सनल ट्रेनर घर पर

क्या एक निजी ट्रेनर को भर्ती करना बहुत महंगा है? जिम जाने का समय नहीं है? आर्म वर्कआउट घर में आपका निजी प्रशिक्षक है। उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धांत के आधार पर, ये वर्कआउट जिम वर्कआउट के रूप में प्रभावी हैं।

विशेषताएं

√ मुफ्त! कोई हिडन चार्ज नहीं

पुरुषों के लिए √ लघु और प्रभावी हाथ वर्कआउट प्रभाव को अधिकतम करते हैं

Help हर व्यायाम में विशेष सुझाव आपको बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए सही रूप का उपयोग करने में मदद करते हैं

Weight सभी व्यायाम बॉडीवेट के साथ किए गए

, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, फोरआर्म आदि के लिए वर्कआउट

√ वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन

√ धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ जाती है

√ शुरुआत और समर्थक, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त

√ आर्म एक्सरसाइज वर्कआउट घर पर करें

√ आर्म वर्कआउट - बाइसेप्स व्यायाम घर पर किया जा सकता है

√ रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

√ 30 दिनों में हाथ की वसा खोने के लिए कसरत

वेट के बिना आर्म वर्कआउट - आर्म एक्सरसाइज

वजन के बिना प्रभावी बाइसेप्स एक्सरसाइज की तलाश में, महिलाओं के लिए आर्म वर्कआउट और पुरुषों के लिए आर्म वर्कआउट बिना किसी उपकरण के? बेस्ट बाइसेप्स एक्सरसाइज ट्राई करें।

फैट बर्निंग वर्कआउट और हाईट वर्कआउट

बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने वाले वर्कआउट और HIIT वर्कआउट। वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए HIIT वर्कआउट के साथ गठबंधन करें।

डिस्क्लेमर: इस ऐप से आर्म वर्कआउट को पेशेवरों से सलाह लेने के बाद किया जाना चाहिए। हम अभ्यास के कारण लगी चोटों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। यह ऐप केवल एक गाइड है और यह आर्म वर्कआउट - बाइसेप्स एक्सरसाइज के बारे में जानकारी प्रदान करता है।