(BP) Blood Pressure Monitor

इस ब्लड प्रेशर मॉनिटर ऐप के साथ मैन्युअल ट्रैकिंग को अलविदा कहें, आपके ब्लड प्रेशर की निगरानी और प्रबंधन के लिए एक व्यापक समाधान।

रक्तचाप: बीपी मॉनिटर लॉग उन व्यक्तियों के लिए एक सुविधाजनक और उपयोगी उपकरण है जो अपने रक्तचाप की निगरानी और प्रबंधन करना चाहते हैं। यह उपयोगकर्ताओं को रक्तचाप के साथ-साथ उनकी हृदय गति, रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल, वजन और बीएमआई को रिकॉर्ड करने और ट्रैक करने की अनुमति देता है।

✯✯ ब्लड प्रेशर ट्रैकर आपकी: ✯✯ का भी ख्याल रखता है

# हृदय गति: इसे नियमित रूप से मॉनिटर करने के लिए ब्लड प्रेशर लॉग में अपनी हृदय गति दर्ज करें। यदि आप नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न हैं या कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ हैं, तो हृदय स्वास्थ्य के इस महत्वपूर्ण संकेतक को रिकॉर्ड करना आपके लिए बहुत उपयोगी हो सकता है।

# रक्त शर्करा: नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें और अपने आप को मधुमेह और ऐसी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम से बचाएं। ब्लड प्रेशर ऐप के साथ अपनी डिफ़ॉल्ट स्थिति ब्लड शुगर रीडिंग के साथ-साथ अलग-अलग टारगेट रेंज जैसे उपवास के दौरान, खाने से पहले और बाद में, कसरत से पहले और बाद में और सोने से पहले इनपुट करें।

# कोलेस्ट्रॉल: बीपी डायरी में अपने टीजी, एलडीएल और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल रीडिंग को नियमित रूप से अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी करने के लिए इनपुट करें और अपने आप को उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर और हृदय रोग के विकास के जोखिम से बचाएं।

# वजन और बीएमआई: बेहतर तरीके से समझने के लिए कि ये माप आपके उच्च रक्तचाप प्रबंधन और समग्र हृदय स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं, ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग ऐप के साथ समय के साथ अपने वजन और शरीर की संरचना में बदलाव की निगरानी करें।

✯✯ संपूर्ण माई हार्ट हेल्थ मॉनिटर का उपयोग निम्नलिखित के लिए किया जा सकता है: ✯✯

# व्यक्तिगत प्रोफ़ाइल बनाएं: प्रोफ़ाइल बनाने के लिए अपने नाम के साथ अपनी व्यक्तिगत जानकारी जैसे आयु, लिंग, रक्त समूह, ऊंचाई और वजन दर्ज करें।

# टैग जोड़ें: इसे व्यवस्थित करने के लिए अपने रीडिंग में अनुकूलन योग्य टैग या लेबल जोड़ें और समय के साथ पैटर्न या रुझानों की पहचान करना आसान बनाएं। आपके विभिन्न मापों को प्रभावित करने वाले ट्रिगर्स या स्थितियों की तुरंत पहचान करने के लिए उपयुक्त टैग बनाएं, संपादित करें या हटाएं और तदनुसार अपनी जीवन शैली या दवा को समायोजित करें।

# चित्रमय प्रतिनिधित्व और पाई चार्ट बनाएं: समय के साथ इसके रुझानों और पैटर्न को जानने और अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक सूचित निर्णय लेने के लिए एक ग्राफिकल प्रारूप में अपनी रीडिंग की कल्पना करें। बार ग्राफ़ आपकी रीडिंग के विभिन्न मेट्रिक्स प्रदर्शित करते हैं जबकि पाई चार्ट उनका त्वरित अवलोकन प्रदान करते हैं।

# दैनिक चुनौतियों का सामना करें: हमारी विभिन्न 7 दिनों की चुनौतियों जैसे कि दैनिक पानी का सेवन, टहलना और व्यायाम करना, स्वस्थ भोजन करना, धूम्रपान और शराब छोड़ना, अपने कैफीन का सेवन सीमित करना, नींद की उचित मात्रा आदि के साथ फिट और स्वस्थ रहने के लिए खुद को चुनौती दें। समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें, आवश्यकता पड़ने पर किसी चुनौती को पुनः आरंभ करें या हटाएं और स्वस्थ आदतों और जीवन शैली को विकसित करने और बनाए रखने के लिए खुद को प्रोत्साहित करें।

# अंतर्दृष्टि और ज्ञान प्राप्त करें: रक्तचाप और अन्य संबंधित स्वास्थ्य विषयों जैसे हृदय गति, रक्त शर्करा, शरीर के वजन, कोलेस्ट्रॉल और स्वस्थ आहार के बारे में शैक्षिक जानकारी से खुद को परिचित करें। विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों जैसे हृदय रोग और मधुमेह के साथ-साथ उन्हें प्रबंधित करने के सुझावों के बारे में जानें।

# रीडिंग के इतिहास, रुझान और सांख्यिकी को जानें: अपने सभी मापों का इतिहास प्राप्त करें, प्रत्येक रीडिंग की तारीखों और समय के साथ-साथ एलिवेटेड ब्लड प्रेशर ऐप में प्रवेश करें। इन रीडिंग के लिए विभिन्न रुझानों और आंकड़ों के बारे में भी जानें, जैसे कि एक निश्चित अवधि में औसत रीडिंग, रिकॉर्ड की गई उच्चतम और निम्नतम रीडिंग और समय के साथ माप में कोई बदलाव।

अपने मापों के रिकॉर्ड की जांच करें, लघु, मध्यम और दीर्घकालिक रुझानों का विस्तृत विश्लेषण प्राप्त करें और अपने मापों की विस्तृत सीमा और वितरण देखें।

चाहे आप उच्च रक्तचाप के मुद्दों या हाइपोटेंशन का सामना कर रहे हों, अपने रक्तचाप को प्रभावी ढंग से मापने और निगरानी करने के लिए रक्तचाप ऐप का उपयोग करें।

स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव करने और अपने रक्तचाप को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अभी ब्लड प्रेशर मॉनिटर प्राप्त करें।