BP Monitor & Heart Rate App

با ردیابی دستی با این برنامه سنجش فشار خون خداحافظی کنید، راه حلی جامع برای نظارت و مدیریت فشار خون.

فشار خون: BP Monitor Log ابزاری مناسب و مفید برای افرادی است که به دنبال نظارت و مدیریت فشار خون خود هستند. این به کاربران امکان می دهد ضربان قلب، قند خون، کلسترول، وزن و BMI خود را به همراه فشار خون ثبت و ردیابی کنند.

✯✯ ردیاب فشار خون نیز از موارد زیر مراقبت می کند: ✯✯

# ضربان قلب: ضربان قلب خود را در گزارش فشار خون وارد کنید تا به طور منظم آن را کنترل کنید. اگر فردی هستید که فعالیت بدنی منظمی دارید یا شرایط پزشکی خاصی دارید، ثبت این شاخص مهم سلامت قلب و عروق می تواند برای شما بسیار مفید باشد.

# قند خون: به طور مرتب سطح قند خون خود را کنترل کنید و خود را از خطر ابتلا به دیابت و سایر بیماری های سلامتی نجات دهید. با اپلیکیشن فشار خون، میزان قند خون پیش‌فرض خود و همچنین محدوده‌های هدف مختلف مانند هنگام ناشتا، قبل و بعد از غذا خوردن، قبل و بعد از تمرین و قبل از خواب را وارد کنید.

# کلسترول: میزان کلسترول TG، LDL و HDL خود را در دفترچه BP وارد کنید تا به طور مرتب سطح کلسترول خود را کنترل کنید و از خطر ابتلا به سطح کلسترول بالا و ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری کنید.

# وزن و BMI: تغییرات وزن و ترکیب بدن خود را در طول زمان با برنامه نظارت بر فشار خون بررسی کنید تا بهتر درک کنید که چگونه این اندازه‌گیری‌ها بر مدیریت فشار خون و سلامت کلی قلب شما تأثیر می‌گذارد.

✯✯ مانیتور کامل سلامت قلب من را می توان برای موارد زیر استفاده کرد: ✯✯

# نمایه شخصی بسازید: اطلاعات شخصی خود مانند سن، جنسیت، گروه خونی، قد و وزن را به همراه نام خود وارد کنید تا یک نمایه ایجاد کنید.

# افزودن برچسب: برچسب ها یا برچسب های قابل تنظیم را به خواندن های خود اضافه کنید تا آنها را سازماندهی کنید و شناسایی الگوها یا روندها را در طول زمان آسان تر کنید. ایجاد، ویرایش یا حذف کنید و برچسب‌های مناسب بسازید تا به سرعت محرک‌ها یا موقعیت‌هایی را که ممکن است بر اندازه‌گیری‌های مختلف شما تأثیر می‌گذارند شناسایی کنید و سبک زندگی یا داروی خود را بر اساس آن تنظیم کنید.

# نمایش گرافیکی و نمودارهای دایره ای بسازید: خوانش های خود را در قالب گرافیکی تجسم کنید تا روندها و الگوهای آن را در طول زمان بدانید و تصمیمات آگاهانه تری در مورد سلامت خود بگیرید. نمودارهای میله ای معیارهای مختلفی از خوانش های شما را نشان می دهند در حالی که نمودارهای دایره ای یک نمای کلی سریع از آنها ارائه می دهند.

# چالش های روزانه را بپذیرید: با چالش های ۷ روزه مختلف ما مانند مصرف روزانه آب، پیاده روی و ورزش، مصرف غذاهای سالم، ترک سیگار و الکل، محدود کردن مصرف کافئین، میزان مناسب خواب و غیره، خود را به چالش بکشید تا تناسب اندام و سالم بمانید. پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید، در صورت لزوم یک چالش را مجدداً راه اندازی کنید یا حذف کنید و خود را تشویق کنید تا عادات و سبک زندگی سالم را ایجاد و حفظ کنید.

# بینش و دانش دریافت کنید: با اطلاعات آموزشی در مورد فشار خون و سایر موضوعات بهداشتی مرتبط مانند ضربان قلب، قند خون، وزن بدن، کلسترول و رژیم غذایی سالم آشنا شوید. در مورد بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی و دیابت و همچنین نکاتی برای مدیریت آنها بیاموزید.

# تاریخچه، روندها و آمار قرائت ها را بشناسید: تاریخچه همه اندازه گیری های خود را که وارد برنامه مدیریت فشار خون بالا شده است، همراه با تاریخ ها و زمان های هر خواندن دریافت کنید. همچنین از روندها و آمارهای مختلف این قرائت ها مانند میانگین خواندن در یک بازه زمانی معین، بیشترین و کمترین قرائت ثبت شده و هرگونه تغییر در اندازه گیری ها در طول زمان مطلع باشید.

سوابق اندازه گیری های خود را بررسی کنید، تجزیه و تحلیل دقیق روندهای کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت را دریافت کنید و دامنه دقیق و توزیع اندازه گیری های خود را مشاهده کنید.

چه با مشکلات فشار خون بالا یا افت فشار خون مواجه هستید، از برنامه فشار خون برای اندازه گیری و نظارت موثر فشار خون خود استفاده کنید.

برای ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی سالم و مدیریت موثر فشار خون، همین حالا مانیتور فشار خون را دریافت کنید.