CogniTrack: Reaction Time Test

क्या आपने कभी सोचा है कि आपका दिमाग पहले की तरह तेज़ है या थकान धीरे-धीरे आपकी गति धीमी कर रही है?

कॉग्नीट्रैक आपको इसका सटीक जवाब देता है। वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित प्रतिक्रिया समय परीक्षण का उपयोग करके, आप एक मिनट से भी कम समय में अपनी मानसिक सतर्कता को माप सकते हैं और दिन भर में इसमें होने वाले बदलावों को ट्रैक कर सकते हैं।

यह कैसे काम करता है

जब स्क्रीन पर कोई दृश्य संकेत दिखाई दे, तो जितनी जल्दी हो सके टैप करें। आपकी प्रतिक्रिया समय से पता चलता है कि आप उस समय कितने सतर्क और केंद्रित हैं - कोई अनुमान नहीं, कोई व्यक्तिपरक रेटिंग नहीं।

यह परीक्षण साइकोमोटर विजिलेंस टेस्ट (PVT) पर आधारित है, वही विधि जिसका उपयोग NASA, अमेरिकी सेना और दुनिया भर के नींद शोधकर्ता निरंतर ध्यान और थकान का आकलन करने के लिए करते हैं।

अपना व्यक्तिगत आधार निर्धारित करें

पूरी तरह से आराम करने के बाद 10 बार परीक्षण करके शुरुआत करें - आदर्श रूप से सुबह सबसे पहले। इससे आपका व्यक्तिगत "सर्वश्रेष्ठ" प्रतिक्रिया समय एक संदर्भ बिंदु के रूप में स्थापित हो जाता है।

फिर दिनभर में छह बार जल्दी-जल्दी जाँच करके देखें कि आप कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं। क्या आप दोपहर के भोजन के बाद भी चुस्त-दुरुस्त रहते हैं? शाम को देर से कैसा रहता है? एक अतिरिक्त कप कॉफी पीने के बाद कैसा रहता है? अब आपको पक्का पता चल जाएगा।

आपको क्या पता चलेगा

• नींद की गुणवत्ता आपके अगले दिन के प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करती है

• देर रात तक जागने का वास्तविक संज्ञानात्मक नुकसान

• क्या कैफीन, झपकी या ब्रेक वास्तव में मदद करते हैं

• दिनों और हफ्तों में आपकी व्यक्तिगत सतर्कता के पैटर्न

विशेषताएं

• त्वरित जांच — एक तेज़ 6-परीक्षण जिसे आप 30 सेकंड से भी कम समय में कर सकते हैं

• व्यक्तिगत आधार रेखा — अपने आराम के संदर्भ बिंदु को निर्धारित और अपडेट करें

• रुझान चार्ट — 7, 30, 90 दिनों या पूरे समय के लिए अपनी सतर्कता के पैटर्न को देखें

• प्रदर्शन रेटिंग — तुरंत देखें कि आप अपनी आधार रेखा के सापेक्ष उत्कृष्ट, अच्छा, सुस्त या खराब स्तर पर प्रदर्शन कर रहे हैं या नहीं

• पूरा इतिहास — आपके द्वारा लिए गए प्रत्येक परीक्षण को ब्राउज़ करें और उसकी समीक्षा करें

• अतिथि मोड — अपने डेटा को प्रभावित किए बिना दोस्तों या परिवार को अपने डिवाइस पर परीक्षण करने दें

• डेटा निर्यात और आयात — अपने रिकॉर्ड का बैकअप लें और उन्हें पुनर्स्थापित करें कभी भी

• क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म — iOS संस्करण से डेटा को आसानी से आयात करें

• गोपनीयता सर्वोपरि — सारा डेटा आपके डिवाइस पर ही रहता है। कोई खाता नहीं, कोई क्लाउड नहीं, कोई ट्रैकिंग नहीं।

आत्म-जागरूकता के लिए निर्मित

कॉग्निट्रैक कोई खेल नहीं है — यह एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य उपकरण है जिसे आपकी संज्ञानात्मक क्षमता के बारे में आत्म-जागरूकता विकसित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मानसिक सतर्कता को मापने योग्य बनाकर, आप आराम, काम और दैनिक दिनचर्या के बारे में बेहतर निर्णय ले सकते हैं।

नोट: कॉग्निट्रैक एक स्वास्थ्य उपकरण है, चिकित्सा उपकरण नहीं। इसका उद्देश्य किसी भी चिकित्सीय स्थिति का निदान, उपचार या रोकथाम करना नहीं है।