पूर्ण कराटे सीखना

कराटे (空 手 道) एक जापानी मार्शल आर्ट है। कराटे मार्शल आर्ट्स को ओकिनावा के माध्यम से जापान लाया गया था। इस मार्शल आर्ट को सबसे पहले "टोटे" कहा जाता था जिसका अर्थ है "चीनी हाथ।" जब जापान, उस समय जापानी राष्ट्रवाद में कराटे, बहुत अधिक था इसलिए सेन्सेई गिचिन फुनाकोशी बदल ओकिनावा (लदना: चीनी हाथ) स्टार्च स्टार्च जापान में। 'कराटे' (खाली हाथ) और अधिक आसानी से जापानी द्वारा स्वीकार किया जाना करने के लिए, कराटे, का अर्थ है 'हाथ' दो स्टार्च से बना है, पहले, 'कारा' 空 और अर्थ है 'खाली' है, और दूसरा है 'ते' 手। दो वितरित स्टार्च का मतलब है "खाली हाथ" 空手 (पिनयिन: कोंगशौ)।

कराटे सीखने के लाभ शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर रहे हैं। छात्र सप्ताह में कई बार नियमित रूप से व्यायाम करना सीखते हैं, यह जीवनभर की सबसे उपयोगी आदतों में से एक है। यह रक्तचाप और परिसंचरण का संतुलन, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करेगा, और डॉक्टर के दौरे की संख्या और निश्चित रूप से सभी चिकित्सा खर्चों को कम करेगा। इसके अलावा, आपको मांसपेशियों और जोड़ों में लचीलापन मिलेगा।

कराटे सीखने का वास्तविक लाभ मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना है। कल्पना कीजिए कि यदि आप एक नारियल के पेड़ों के साथ एक खूबसूरत समुद्र तट पर थे, या झील या पहाड़ की सुंदरता का आनंद लेते हुए ताजा पर्वत हवा में सांस ले रहे थे। मनोवैज्ञानिक दबाव के बिना, आप बस प्रकाश महसूस करते हैं और आपकी मांसपेशियों में आराम होता है। उस समय आप जीवन में सुंदर चीजों को महसूस करने की आजादी महसूस करते हैं। कोड के बारे में हर किसी के पास अपनी यादों में स्थायी रूप से संग्रहीत करने के बारे में एक दृढ़ मन है। कराटे प्रशिक्षण के दो भीषण घंटे के बाद, छात्रों को पूरी तरह से समाप्त लग रहा है, लेकिन सभी की मांसपेशियों और पूरे शरीर को वापस आराम कर सकते हैं, जो बारी में कोड बचाने के लिए और मुक्त तनाव होगा। यह प्रकृति के महानतम उपहारों में से एक है - अभ्यास के माध्यम से मनोवैज्ञानिक तनाव को रीसाइक्लिंग करने की तंत्र। हर बार छात्रों को सेंन्सी से सीमित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, वह जाने के लिए बस 100% मानसिक एकाग्रता का उपयोग करता है। उस समय छात्र कुछ और नहीं सोच सकते हैं क्योंकि इसके बारे में सोचने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है। यह जेन अवधारणा अनुप्रयोग है "यहां, अब!"। छात्र जीवन में मूल्यवान सबक सीखते हैं - केवल एक ही समय में एक कार्य को संभालें; कार्य करने के लिए मानसिक ऊर्जा के लिए 100% प्रतिबद्धता होने पर किसी भी गतिविधि में वह दक्षता उत्पन्न होती है। एहसास लाभ यह है कि जब आप अपनी एकाग्रता का 100% करते हैं, तो आपको ऐसे परिणाम मिलते हैं जो अधिक कुशल और तेज़ होते हैं और आपको अधिक प्राप्त करने के लिए अगला कार्य करने के लिए स्वतंत्र करते हैं।