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घर पर जिम और फिटनेस। व्यायाम और दिनचर्या बनाएं, वजन कम करें या फिट हो जाएं

घर पर जिम और फिटनेस। व्यायाम और दिनचर्या करें, अपना वजन कम करें या फिट रहें।

यह एक पूर्ण मुक्त अनुप्रयोग है जो आपको एक सरल और मजेदार तरीके से फिट होने की अनुमति देगा। इसमें प्रीमियम भुगतान वाले अभ्यासों की एक श्रृंखला भी है। आप इसे व्यक्तिगत रूप से अनलॉक करने के लिए चुन सकते हैं या मासिक या वार्षिक सदस्यता के द्वारा कर सकते हैं।

[ख] नि: शुल्क प्रशिक्षण [/ बी]

इसमें अभ्यास के निम्नलिखित समूह शामिल हैं:

- सामान्य वार्म-अप

- बेसिक एब्स

- नितंब

- शस्त्र

- पैर

[ख] प्रीमियम अभ्यास [/ b]

- डम्बल के साथ ट्रेन

- फिटबॉल

- पूरे शरीर के लिए कुर्सी व्यायाम

- तीव्र एब्स

- लचीलापन

[ख] एप्लिकेशन को कॉन्फ़िगर और अनुकूलित करें [/ b]

सेटिंग्स विंडो से आप ऐप को कस्टमाइज़ कर सकते हैं। अन्य बातों के अलावा आप कर सकते हैं:

- डार्क थीम और लाइट थीम के बीच चयन करें

- वॉयस सहायता को सक्षम या अक्षम करना

- प्रत्येक अभ्यास से पहले वार्म-अप सुझाव को सक्षम या अक्षम करें

- जिस समय आप एक अधिसूचना के साथ आपको चेतावनी देना चाहते हैं उस समय एक दैनिक अनुस्मारक सेट करें

- निर्धारित करें कि सप्ताह सोमवार या रविवार को शुरू होता है या नहीं

- एप्लिकेशन में अपने प्रीमियम सदस्यता प्रबंधित करें

[ख] कैलेंडर और व्यायाम इतिहास [/ b]

इतिहास टैब से उन सभी अभ्यासों और दिनचर्याओं तक पहुंचें जिन्हें आपने ऐप का उपयोग करके किया है।

आप समय के साथ अपनी स्थिरता को देखने के लिए महीनों के बीच नेविगेट कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त आपके पास दिनों द्वारा अलग किए गए प्रत्येक महीने के अभ्यास की सूची है।

आप उस समय के बारे में भी जानकारी देख सकते हैं जब आपने व्यायाम किया था और आप कितने समय से प्रशिक्षण ले रहे थे।

[ख] सदस्यता लें [/ ख]

मासिक या वार्षिक सदस्यता के साथ आपके पास एप्लिकेशन तक पूरी पहुंच होगी। सभी व्यायाम समूहों और वर्कआउट के माध्यम से सीमा के बिना ब्राउज़ करें। इसके अलावा, आप पूरे ऐप में विज्ञापनों के बिना नेविगेट करने में सक्षम होंगे।

यदि आप अभी भी सुनिश्चित नहीं हैं कि आप 7 दिनों के लिए नि: शुल्क परीक्षण प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप बिलिंग अवधि से पहले रद्द करते हैं, तो आपके कार्ड से कोई शुल्क नहीं लिया जाएगा।