Fear of Flying Meditation MT

सम्मोहन के साथ उड़ान की चिंता से छुटकारा पाएं। अधिक उड़ान जागरूक और सावधान बनें!

यदि आप उन कई लोगों में से हैं जो उड़ने से डरते हैं, तो चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं। उड़ान की चिंता एक व्यापक समस्या है, लेकिन इसे आपको यात्रा करने से रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है। हमारे इंटरएक्टिव सेल्फ-हेल्प गाइड के साथ, आप उड़ने के अपने डर को दूर कर सकते हैं और एक शांत और आराम से उड़ान भर सकते हैं।

पाठ्यक्रम को आपके डर को समझने और इससे निपटने का तरीका सीखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप उन विभिन्न कारकों के बारे में जानेंगे जो आपकी चिंता में योगदान करते हैं, और आपको उनसे निपटने के तरीके के बारे में सुझाव मिलेंगे। पाठ्यक्रम का पालन करना आसान है और आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप है।

कोर्स पूरा करने के बाद, आप अपने डर का सामना करने और आत्मविश्वास के साथ उड़ान भरने के लिए तैयार होंगे।

क्या आप जानते हैं कि सिर्फ 15 फीसदी लोग ही उड़ने से नहीं डरते? हालांकि, शेष 85 प्रतिशत उड़ान के बारे में किसी न किसी स्तर के भय या चिंता का अनुभव कर रहे हैं। हालांकि यह असंभव लग सकता है, आप सीख सकते हैं कि अपनी उड़ान की चिंता को कैसे प्रबंधित करें और उड़ान के दौरान शांत रहें।

उड़ने का डर / एरोफोबिया माइंडफुल मेडिटेशन

एरोफोबिया एक सामान्य फोबिया है जिससे आज बहुत से लोग पीड़ित हैं। दरअसल, दुनिया की करीब 15 फीसदी आबादी इस तरह के एंग्जायटी डिसऑर्डर से पीड़ित है.

उड़ने का डर काफी आम है। जमीन से 30,000 फीट (9144 मीटर) ऊपर एक हवाई जहाज में खुद की कल्पना करने के लिए कुछ समय निकालें और ध्वनि की गति से लगभग उतनी ही तेज गति से दौड़ें, फिर भी आप सहज हैं क्योंकि आप जानते हैं कि चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

उड़ने के बारे में जानकारी

जब आप विमान में प्रवेश करते हैं तो सब कुछ सामान्य दिखाई देता है; यह कार में या परिवहन के किसी अन्य रूप में जाने जैसा है। आपने परिवहन के इस साधन की जाँच करने के लिए समय निकाला है, और आपको विश्वास है कि यह आपको परिवहन के अन्य साधनों के साथ आपके पिछले अनुभवों की तरह ही एक स्थान से दूसरे स्थान तक सुरक्षित रूप से पहुँचाएगा।

जब आप विमान में सवार सभी लोगों को देखते हैं, तो सब कुछ सामान्य लगता है; वे बिल्कुल आपकी और अन्य यात्रियों की तरह हैं, शांति से अपनी यात्रा की तैयारी कर रहे हैं। आप जानते हैं कि डरने की कोई बात नहीं है - ये आपकी तरह ही सामान्य लोग हैं।

एक साथ उड़ान भरना उड़ान की चिंता से छुटकारा पाने और अपने भय को समझने का एक तरीका है।

आप इसका उपयोग शांत और आरामदेह उड़ान के लिए कर सकते हैं। हमारी स्वयं सहायता मार्गदर्शिका आपको यह समझने में मदद करेगी कि लोग उड़ने से क्यों डरते हैं, अपने स्वयं के डर को प्रबंधित करना सीखें, और अंत में उड़ने के अपने डर को दूर करें ताकि आप आत्मविश्वास के साथ यात्रा कर सकें।

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