Food Tracker

पारंपरिक पाकिस्तानी व्यंजनों पर ध्यान देने के साथ पोषक तत्वों के सेवन पर नज़र रखने के लिए आपका आवश्यक दैनिक साथी। यह ऐप उन लोगों के लिए एकदम सही है जो पाकिस्तानी व्यंजनों के समृद्ध स्वाद को पसंद करते हैं और संतुलित और पौष्टिक आहार बनाए रखना चाहते हैं।

प्रमुख विशेषताऐं:

1. नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और नाश्ते के लिए अपने भोजन को तुरंत लॉग करें। बिरयानी, निहारी और समोसा जैसे लोकप्रिय पारंपरिक व्यंजनों में से चुनें, और कैलोरी, कार्ब्स, वसा और प्रोटीन के अपने दैनिक सेवन को सटीक रूप से ट्रैक करें।

2. प्रत्येक व्यंजन में विस्तृत पोषण संबंधी जानकारी शामिल होती है, जो आपको अपनी आहार संबंधी आदतों की निगरानी करने और अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों के साथ जुड़े रहने में मदद करती है

3. मैक्रोन्यूट्रिएंट प्रोफाइल के साथ पारंपरिक पाकिस्तानी नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के विकल्पों की वर्गीकृत सूचियों से आसानी से अपना भोजन चुनें।

4. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप संतुलित आहार बनाए रख रहे हैं, प्रतिदिन कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा का अपना कुल सेवन देखें।

फ़ायदे:

1. अपने पोषण संबंधी सेवन का प्रबंधन करते हुए रोजाना पाकिस्तानी व्यंजनों के पारंपरिक स्वादों से जुड़ें।

2. अपनी आहार संबंधी आदतों को प्रबंधित करने या सुधारने के लिए कैलोरी, कार्ब्स, वसा और प्रोटीन के सेवन पर कड़ी नजर रखें।

3. ऐप का सीधा और परेशानी मुक्त डिज़ाइन आपके भोजन और पोषक तत्वों पर नज़र रखना आसान बनाता है।

चाहे आप पाकिस्तानी संस्कृति में गहराई से जड़ें जमा चुके हों या सिर्फ इसके पाक व्यंजनों की खोज कर रहे हों, फ़ूड ट्रैकर आपको आपके पसंदीदा पारंपरिक व्यंजनों से जोड़ते हुए आपके पोषक तत्वों की गिनती को सरल बनाता है। आज ही ट्रैकिंग शुरू करें और प्रत्येक स्वादिष्ट भोजन के साथ अपने आहार संबंधी लक्ष्यों पर नियंत्रण रखें!

डॉ. महनाज़ नासिर खान द्वारा

महिलाओं के लिए किन्नार्ड कॉलेज लाहौर