Full Body Exercises At Home

स्वास्थ्य और तेजी से शरीर सौष्ठव के लिए उपकरणों के बिना बीएमआई कैलकुलेटर और घरेलू कसरत

हमारे दैनिक कसरत योजनाकार के साथ अपने शरीर के मांसपेशी समूहों को एक नई जीवन रेखा दें!

होम वर्कआउट ऐप एक कुशल फिटनेस कोच है जो आपको घर पर फिटनेस प्रशिक्षण प्रक्रिया शुरू करने में मदद करता है। संगठित अभ्यासों के साथ हमारा दैनिक वर्कआउट प्लानर आपको एक त्वरित फिटनेस फ्रीक में बदल देता है। आप बिना उपकरण के मांसपेशी बूस्टर, पूरे शरीर का स्वास्थ्य और शरीर सौष्ठव व्यायाम कर सकते हैं। यह स्वास्थ्य फिटनेस ऐप वर्णनात्मक और दृश्य मार्गदर्शन दोनों प्रदान करता है।

स्वास्थ्य ही असली धन है, और आपको इसकी परवाह करनी चाहिए। तो क्यों न इसे पूरी तरह से काम करने के लिए एक कदम आगे बढ़ाया जाए? हालांकि, आपको व्यायाम करने के लिए घर से बाहर निकलने की जरूरत नहीं होगी। इस फिटनेस कसरत ऐप में पुरुषों के लिए उपकरण के बिना घरेलू कसरत का एक व्यापक संग्रह है। अपने शरीर को आकार देने के लिए दैनिक व्यायाम के लिए हमारे ऐप का उपयोग करें।

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= पूरे शरीर की कसरत

अब आप बिना उपकरण के घर पर ही पूरे शरीर के व्यायाम कर सकते हैं। हमारा वर्कआउट प्लानर आपको पुशअप्स, स्टेप-अप्स, जंपिंग जैक्स, क्रंच किक्स, प्लैंक्स, ट्राइसेप्स डिप्स, स्क्वैट्स, लेटरल लंग्स आदि जैसे विभिन्न व्यायामों के साथ पूरे शरीर की मांसपेशियों को सशक्त बनाने में मदद करता है।

= एब्स कसरत

सुंदर शरीर पाना हर आदमी का सपना होता है। यह फिटनेस ट्रैकर ऐप आपको एब्स के लिए परिणाम-उन्मुख वर्कआउट करने की अनुमति देता है। हमने एब्स एक्सरसाइज जैसे क्रंच किक्स, एलिवेटेड क्रंचेज, ट्विस्टेड क्रंचेज, लेग लिफ्ट्स, प्लैंक्स, पुशअप्स आदि के लिए बिना उपकरण के एक अच्छी तरह से संरचित वर्कआउट जोड़ा है।

= आर्म वर्कआउट

हाथ शरीर का एक सर्वकालिक सक्रिय अंग है जिसके द्वारा आप अपने दैनिक कार्य कर सकते हैं। ऐसे में उन्हें फिट रखना बेहद जरूरी है। हमारा फिटनेस वर्कआउट ऐप पुरुषों के लिए अपनी बाहों को मजबूत करने के लिए घरेलू कसरत लाता है। 30 दिनों की इस एक्सरसाइज प्लान में आर्म सर्कल, ट्राइसेप्स डिप्स, पुशअप्स, ट्राइसेप्स, माउंटेन क्लाइंबर्स, प्लैंक आदि एक्सरसाइज शामिल हैं।

बॉडीबिल्डिंग ऐप

बॉडीबिल्डिंग ऐप खोज रहे हैं? कोई संतुष्ट बॉडीबिल्डिंग ऐप नहीं? हमारे बिल्ड मसल ऐप को आज़माएं! इस बिल्ड मसल ऐप में प्रभावी मसल बिल्डिंग वर्कआउट है, और सभी

मांसपेशियों के निर्माण की कसरत विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन की गई है।

सेहत प्रशिक्षक

सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से कसरत गाइड, ठीक उसी तरह जैसे आपके पास एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होता है

जेब!

शक्ति प्रशिक्षण ऐप

यह न केवल एक बिल्ड मसल ऐप है, बल्कि एक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप भी है। यदि आप अभी भी मांसपेशियों के निर्माण की कसरत की तलाश में हैं, तो मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स

या ताकत

ट्रेनिंग ऐप, यह मसल बिल्डिंग ऐप सबसे अच्छा है जिसे आप मसल बिल्डिंग ऐप में पा सकते हैं।

= बीएमआई कैलकुलेटर

आपके वर्तमान बॉडी मास इंडेक्स की गणना करने के लिए एक अंतर्निहित बीएमआई ट्रैकर है। हालांकि, अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए नियमित रूप से बीएमआई की गणना करना आवश्यक है। अपने बीएमआई की गणना करने के लिए अपना वजन और ऊंचाई दर्ज करें। आप अपने बीएमआई की तुलना डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के मानक चार्ट से भी कर सकते हैं।

एपीपी विशेषताएं:

 इंटरएक्टिव और उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस

सुरुचिपूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाले ग्राफिक्स

लिखित मार्गदर्शन और सहज एनिमेशन

सहज ज्ञान युक्त विकल्पों के साथ  बीएमआई कैलकुलेटर

 पुरुषों के लिए कसरत कोई उपकरण नहीं

 ऑफ़लाइन मोड के साथ निःशुल्क कसरत ऐप्स

अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए बिना उपकरण के होम वर्कआउट करें!