Full Body Exercises At Home

Cung cấp cho các nhóm cơ trên cơ thể bạn một luồng sinh khí mới với kế hoạch tập luyện hàng ngày của chúng tôi!

Ứng dụng tập luyện tại nhà là một huấn luyện viên thể dục hiệu quả giúp bạn bắt đầu quá trình tập luyện thể dục tại nhà. Kế hoạch tập luyện hàng ngày của chúng tôi với các bài tập có tổ chức biến bạn thành một người thích tập thể dục nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện các bài tập tăng cơ, tăng cường sức khỏe toàn thân và thể hình mà không cần thiết bị. Ứng dụng thể dục sức khỏe này cung cấp cả hướng dẫn mô tả và trực quan.

Sức khỏe là của cải thực sự, và bạn nên quan tâm đến nó. Vì vậy, tại sao không tiến thêm một bước để giữ cho nó hoạt động hoàn hảo? Tuy nhiên, bạn sẽ không cần phải ra khỏi nhà để tập thể dục. Ứng dụng tập luyện thể dục này có một bộ sưu tập toàn diện các bài tập thể dục tại nhà mà không cần thiết bị dành cho nam giới. Sử dụng ứng dụng của chúng tôi để tập thể dục hàng ngày để hình thành cơ thể của bạn.

Bắt đầu hành trình tập luyện thể dục 30 ngày tại nhà của bạn với các ứng dụng tập thể dục miễn phí của chúng tôi!

= Tập thể dục toàn thân

Giờ đây, bạn có thể thực hiện các bài tập toàn thân tại nhà mà không cần thiết bị. Kế hoạch tập luyện của chúng tôi giúp bạn tăng cường sức mạnh cho các cơ toàn thân với các bài tập khác nhau như chống đẩy, bước lên, nhảy dây, đá gập bụng, plank, bài tập cơ ba đầu, squat, gập bụng, v.v.

= Bài tập cơ bụng

Sở hữu một thân hình ưa nhìn là niềm mơ ước của mọi đấng mày râu. Ứng dụng theo dõi thể dục này cho phép bạn thực hiện các bài tập hướng đến kết quả cho cơ bụng. Chúng tôi đã thêm một bài tập có cấu trúc tốt mà không cần thiết bị cho các bài tập cơ bụng như đá gập bụng, gập bụng nâng cao, gập bụng xoắn, nâng chân, plank, chống đẩy, v.v.

= Bài tập cánh tay

Cánh tay là bộ phận hoạt động mọi lúc của cơ thể để bạn có thể thực hiện các công việc hàng ngày của mình. Vì vậy, việc giữ cho chúng vừa vặn là điều cần thiết. Ứng dụng tập luyện thể dục của chúng tôi mang đến bài tập tại nhà cho nam giới để tăng cường sức mạnh cho cánh tay của họ. Kế hoạch tập luyện trong 30 ngày này bao gồm các bài tập như vòng tròn cánh tay, cơ tam đầu, chống đẩy, cơ tam đầu, leo núi, plank, v.v.

Ứng dụng thể hình

Tìm kiếm một ứng dụng thể hình? Không có ứng dụng thể hình hài lòng? Hãy thử ứng dụng xây dựng cơ bắp của chúng tôi! Ứng dụng xây dựng cơ bắp này có hoạt động tập luyện xây dựng cơ bắp hiệu quả và tất cả

tập luyện xây dựng cơ bắp được thiết kế bởi chuyên gia.

Huấn luyện viên thể hình

Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong

túi!

Ứng dụng đào tạo sức mạnh

Nó không chỉ là một ứng dụng xây dựng cơ bắp mà còn là một ứng dụng rèn luyện sức mạnh. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm các ứng dụng xây dựng cơ bắp, các ứng dụng xây dựng cơ bắp

hoặc sức mạnh

ứng dụng đào tạo, ứng dụng xây dựng cơ bắp này là ứng dụng tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy trong số các ứng dụng xây dựng cơ bắp.

= Máy tính BMI

Có một công cụ theo dõi BMI tích hợp để tính toán chỉ số khối cơ thể hiện tại của bạn. Tuy nhiên, tính toán chỉ số BMI thường xuyên là cần thiết để theo dõi sức khỏe của bạn. Nhập cân nặng và chiều cao của bạn để tính chỉ số BMI của bạn. Bạn cũng có thể so sánh chỉ số BMI của mình với biểu đồ tiêu chuẩn của WHO (Tổ chức Y tế Thế giới).

TÍNH NĂNG ỨNG DỤNG:

 Giao diện tương tác và thân thiện với người dùng

 Đồ họa thanh lịch và chất lượng cao

 Hướng dẫn bằng văn bản và hình ảnh động mượt mà

 Máy tính BMI với các tùy chọn trực quan

 Tập luyện cho nam giới không có thiết bị

 Các ứng dụng tập luyện miễn phí với chế độ ngoại tuyến

Thực hiện các bài tập thể dục tại nhà mà không cần thiết bị để giúp sức khỏe của bạn tốt hơn!