पेडोमीटर का उपयोग कैसे करें

हाल के वर्षों में, शारीरिक गतिविधियों में रुचि बढ़ी है, इसलिए अधिक से अधिक लोग रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक स्थानांतरित करने के लिए नए तरीकों की तलाश कर रहे हैं। उनमें से कई के लिए, पैडोमीटर उठाए गए कदमों की संख्या में व्यक्त की गई शारीरिक गतिविधि के स्तर को ट्रैक करने के लिए एक सुविधाजनक उपकरण बन गया है। पेडोमीटर सुविधाजनक, छोटे (एक पेजर से कम), सस्ती, सस्ती और सरल डिवाइस हैं जिनका उपयोग करना बहुत आसान है।

आप सीखेंगे:

-विभिन्न पेडोमीटर कैसे काम करते हैं;

-पीडोमीटर का सही उपयोग कैसे करें;

-पीडोमीटर को ठीक से कैसे कॉन्फ़िगर करें;

-अधिकतम पैडोमीटर का चयन कैसे करें;