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हुमानू - आपका व्यक्तिगत स्वास्थ्य कोच
HUMANOO यूरोप का सबसे बड़ा डिजिटल कॉर्पोरेट वेलनेस प्लेटफॉर्म है जो लोगों को स्वस्थ जीवन जीने में मदद करता है।
ह्यूमनू ऐप के अंदर और बाहर आपकी स्वस्थ गतिविधि के लिए आपको पुरस्कृत करके आपके दैनिक कल्याण लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी सहायता करता है। हम आपको अनन्य भागीदार छूट और नकदी के लिए अपने हीरे का आदान-प्रदान करने के अवसर प्रदान करते हैं!
फिटनेस व्यायाम, योग और लचीलेपन की कक्षाओं, माइंडफुलनेस सत्र, पोषण संबंधी टिप्स, प्रेरक व्यंजनों और शैक्षिक लेखों की विशेषता वाले सभी स्तरों के लिए 3,000 से अधिक व्यक्तिगत कोचिंग कार्यक्रमों में से चुनें।
हमारे शैक्षिक कार्यक्रमों और पत्रिका लेखों के साथ स्वस्थ आदतों का निर्माण करके अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करना सीखें।
हमारे ट्रेनर के नेतृत्व वाली साप्ताहिक कक्षाओं में ट्यून करें और अपनी प्रेरणा को उच्च रखने के लिए नई फिटनेस दिनचर्या, योग प्रवाह और व्यंजनों को सीखें!
हमारी चुनौतियों में से एक में अपने सहयोगियों के साथ भाग लें: गतिविधि, दिमागीपन, या शिक्षा। हर स्वाद के लिए कुछ न कुछ है।
हासिल करें या प्रतिस्पर्धा करें? आप तय करें!
हुमानू का?
रिवॉर्ड्स: ह्यूमनू के साथ, आप जितनी अधिक गतिविधियाँ पूरी करते हैं, उतना ही आपको पुरस्कृत किया जाता है। हर गतिविधि के लिए हीरे अर्जित करें: चलना, दौड़ना, व्यायाम करना, बाइक चलाना, सीखना या ध्यान करना। और हमारे मिशन को पूरा करके, आप और भी अधिक हीरे प्राप्त कर सकते हैं! नया पुरस्कार कार्यक्रम हीरे को इकट्ठा करना और भुनाना आसान बनाता है, जिससे आपको ह्यूमनू उपयोगकर्ताओं के लिए विशेष छूट मिलती है।
फिटनेस: ह्यूमनू के पास हर जरूरत के लिए एक कार्यक्रम है: वजन कम करना, मांसपेशियों का निर्माण करना, अपने धीरज और लचीलेपन को बढ़ाना। व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्रों और वीडियो ट्यूटोरियल के साथ फिट हो जाएं या तनाव और तनाव को कम करें, चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ आपको एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर मार्गदर्शन करें।
माइंडफुलनेस: ऑटोजेनिक ट्रेनिंग, स्लीप प्रोग्राम और मेडिटेशन आपको रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव को दूर करने और छोड़ने में मदद करते हैं। प्रेरणा और एकाग्रता कार्यक्रम आपको अपने कार्यों को बढ़े हुए फोकस और ड्राइव के साथ महारत हासिल करने की अनुमति देते हैं। साधारण योगाभ्यास भी आपको आराम करने और तंदुरूस्त रखने में मदद करते हैं।
पोषण: प्रेरक व्यंजन और व्यावहारिक पोषण संबंधी युक्तियाँ आपको लंबे समय तक अपने आहार में स्वस्थ परिवर्तन करने में मदद करती हैं। वैयक्तिकृत नुस्खा सुझाव प्राप्त करने के लिए अपनी आहार प्राथमिकताएं निर्धारित करें।
स्वास्थ्य प्रगति: स्वास्थ्य से संबंधित गतिविधियों, मानसिक ध्यान और आत्म-शिक्षा में अपनी प्रगति को मापें। हमारे कोचिंग सत्रों का उपयोग करें या पहनने योग्य या अपने फोन से अपनी गतिविधि को ट्रैक करें। ट्रैक पर रहें, अपनी प्रगति को मापें, और सप्ताह दर सप्ताह पुरस्कृत हों।
अपनी गतिविधि को ट्रैक करें: ह्यूमनू को Google फिट या निम्नलिखित समर्थित विक्रेताओं में से एक से कनेक्ट करें: फिटबिट, गार्मिन, विथिंग्स और पोलर।
सूचित रहें: हम आपकी टीमों के बीच संबंध बनाते हैं, तब भी जब वे विभिन्न स्थानों पर काम करते हैं। हम सकारात्मक टचप्वाइंट प्रदान करते हैं जो ऑनलाइन, ऑफलाइन, और हाइब्रिड ईवेंट या चुनौतियों जैसी सामुदायिक भावना को बढ़ावा देते हैं।
अपनी कंपनी के विशिष्ट कैलेंडर के योगदान से अपडेट रहें!
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