हाइट बढ़ाने की कसरत

डाइट प्लान और स्लीप ट्रैकर के साथ घर पर हाइट बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज

लम्बे होने का सपना देख रहे हैं? 18 के बाद हाइट बढ़ाना चाहते हैं? जानना चाहते हैं कि स्वाभाविक रूप से ऊंचाई कैसे सुधारें?

क्या आप अधिक आकर्षक दिखना चाहते हैं और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाना चाहते हैं?

आप इस ऐप पर सभी उत्तर पा सकते हैं!

ऊंचाई का 60% माता-पिता से विरासत में मिले जीन द्वारा निर्धारित किया जाता है, हालांकि, उनमें से 40% पोषण, व्यायाम और नींद सहित बाहरी कारकों से प्रभावित होते हैं।

जीन से प्रभावित, यदि माता-पिता उच्च हैं, तो उनके बच्चों के उच्च होने की संभावना है। इतने सारे लोग चिंतित हो सकते हैं, अगर माता-पिता ऊंचे नहीं हैं, तो क्या बच्चों को लंबा होने का मौका मिल सकता है? हां। ऊंचाई जीन के अलावा अन्य बाहरी कारकों से भी प्रभावित होती है। यह विज्ञान-आधारित ऐप प्रभावी ऊंचाई बढ़ाने वाले व्यायाम, आहार योजना और ऊंचाई बढ़ाने के टिप्स प्रदान करता है। आप घर पर स्वाभाविक रूप से अपनी ऊंचाई को अधिकतम कर सकते हैं और हफ्तों में बेहतर शरीर का आकार प्राप्त कर सकते हैं!

18 के बाद अपनी हाइट बढ़ाएं। लड़कों और लड़कियों के लिए तेजी से हाइट कैसे बढ़ाएं? इस व्यायाम ऐप में शामिल ऊंचाई बढ़ाने वाले व्यायाम और आहार के साथ स्वाभाविक रूप से अपनी ऊंचाई बढ़ाएं। मनुष्य का कद ज्यादातर आनुवंशिकी पर निर्भर करता है लेकिन यहां तक ​​कि शारीरिक गतिविधियां, व्यायाम और अच्छा आहार भी आपकी ऊंचाई को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बस इस ऊंचाई वृद्धि ऐप को डाउनलोड करें और ऊंचाई हासिल करने के लिए अपना शारीरिक व्यायाम शुरू करें।

हाइट बढ़ाने के वैदिक तरीके से दिखाए गए रहस्य से अपनी हाइट बढ़ाना और लंबा होना 100% बोधगम्य है। इस फॉर्मूले से कई लोगों की जिंदगी बदल गई है। (कोई दवा या चिकित्सा प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं है।)

ऊंचाई बढ़ाएँ कसरत:

• सभी वर्कआउट पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं

• समझने में आसान एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन

• प्रभावी स्ट्रेचिंग व्यायाम, योग, एरोबिक व्यायाम, आदि

• तेज़ कसरत, दिन में केवल 8-14 मिनट

कुछ प्रश्न होंगे जैसे:

• 30 दिनों तक हाइट स्ट्रेचिंग कैसे करें?

• 30 दिनों में स्वाभाविक रूप से ऊंचाई कैसे प्राप्त करें?

सभी के लिए हाइट बढ़ाएं?

•• हाँ, यह सभी के लिए पसंद है।

• पुरुष, महिला, बच्चे और वयस्क।

• 18 साल की उम्र से पहले और 18 साल की उम्र के बाद।

आहार योजना:

• दैनिक आहार योजना का उद्देश्य आपकी ऊंचाई को अधिकतम करने के अवसरों को बढ़ाना है।

• कद बढ़ाने के लिए विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों (कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन) की सिफारिश करें।

ऊंचाई बढ़ाने की युक्ति:

• अपने लक्ष्य को तेजी से प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए उपयोगी टिप्स।

• भोजन, व्यायाम, मुद्रा, पहनावा आदि के बारे में सुझाव।

हाइट ग्रोथ के लिए स्लीप ट्रैकर:

• पर्याप्त नींद लेने के लिए लक्ष्य नींद की अवधि निर्धारित करें।

• अपने दैनिक सोने का समय रिकॉर्ड करें।

• अपनी नींद को ग्राफ में ट्रैक करें।

विशेषताएं:

• 8 सप्ताह के वर्कआउट प्लान में ऊंचाई में वृद्धि देखने को मिलेगी।

• हर दिन कसरत अनुस्मारक।

• ऊंचाई बढ़ाने के लिए पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किया गया व्यायाम।

• यौवन के दौरान और बाद में लम्बे हो जाते हैं।

• प्रभावी और वैज्ञानिक ऊंचाई वृद्धि कसरत।

• आयु सीमा के बिना ऊंचाई बढ़ाने वाला ऐप।

• आपकी लंबाई बढ़ाने के लिए पोषण संबंधी सुझाव।

• लम्बाई बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीके से लम्बाई बढ़ाने के टिप्स।

• घर पर या कहीं भी, कभी भी ऊंचाई बढ़ाने वाले वर्कआउट आसानी से शुरू करें।

• स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, योगा वर्कआउट, हाइट बढ़ाने वाले ऐप से अपनी हाइट बढ़ाएं।

कसरत ऐप्स:

एक फिटनेस ऐप खोज रहे हैं? हाइट बढ़ाने वाले वर्कआउट ऐप के साथ लंबा होना चाहते हैं? यह फिटनेस ऐप विशेष रूप से उन लोगों के लिए बनाया गया है जो घर पर व्यायाम के साथ स्वाभाविक रूप से इंच बढ़ाना चाहते हैं।