Kung Fu Boy against Bullying

कुंग फू बॉय धमकाने के खिलाफ तैयार होने के लिए कुंग फू और कुछ अन्य मार्शल आर्ट का अभ्यास करता है। इस मुफ्त कुंग फू गेम में, हम आपको कुंग फू और कुंग फू आर्ट का अभ्यास करने के लिए अपने दैनिक दिनचर्या, टूर्नामेंट में भाग लेने, कुंग फू बॉय फूड, स्कूल क्लासेस और कुंग फू ड्रेस अप के बारे में बताएंगे। समय की छोटी अवधि में कुंग फू के मूल सीखना संभव नहीं है। कुंग फू अक्सर एक आजीवन यात्रा है। पूरे साल मार्शल आर्ट में विशेषज्ञ होने में लगते हैं। समर्पण, धैर्य और दूरदर्शिता के साथ, आप कुंग फू की मूल चाल के मालिक हो सकते हैं।

सबसे पहले आपको मूल चाल और रुख का अभ्यास करना होगा। क्लब प्रकार की जगह का एक सुरक्षित प्रशिक्षण स्थान चुनें जहां आप अपना फॉर्म देखने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। एक बड़ा दर्पण रखना अच्छा होगा जहां आप स्वयं अभ्यास कर सकते हैं। क्लब क्षेत्र के चारों ओर जॉगिंग के साथ पांच मिनट तक गर्म हो जाएं और खून बहने के लिए कुछ कूदते जैक करें। फिर कुछ खींचें ताकि आपका शरीर लचीला और अच्छा हो। फिर आप कुछ घोड़े की स्थिति कर सकते हैं। कुंग फू को जल्दी से सीखने के लिए, पहले सरल चाल के साथ चिपके रहें। सीधे पंच के साथ शुरू करो।

छाया मुक्केबाजी आपको कुंग फू मूल बातें में बहुत मदद करेगी। पेंच हवा आपके अभ्यास में बहुत अच्छी चीजें जोड़ देगा। गर्म होने के दौरान कुछ पेंच करें। छाया मुक्केबाजी आपको कुंग फू में बहुत मदद करेगी। अपने बाएं पैर के साथ आगे बढ़ें और फिर अपनी बाएं हाथ से आगे बढ़ें। यह छाया मुक्केबाजी चाल की तरह है। Oblique मोड़ कूदने की एक श्रृंखला करो। हवा में कूदते हुए और अपने पैरों को मोड़ो। फिर कूद और बाईं ओर मोड़ो। आप छाती आगे रहना चाहिए। दुनिया को सबसे बड़ा खिंचाव और ऊपरी शरीर को काम करने का प्रयास करें। ऊपर की ओर ब्लॉक और नीचे की ओर ब्लॉक करें। कुछ वैकल्पिक पेंच करें और फिर पंच करें और खिंचाव करें। पुश-अप और कुछ अतिरिक्त खिंचाव का प्रयास करें। फिर निचले शरीर के साथ काम करते हुए, एटलास बीस सीधे किक करता है तो दस से पंद्रह गोल किक्स। आप दस क्रिसेंट किक्स कर सकते हैं। अपनी पीठ पर लेटें और पैर उठाओ।

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जूडो और कराटे

- तायक्वोंडो और किकबॉक्सिंग

- केंडो और सुमो कुश्ती

- चीनी मार्शल आर्ट

- tae kwon do और jujitsu

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