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आधुनिक जीवनशैली के मुद्दे वयस्कों के साथ-साथ बच्चों में भी तनाव पैदा करते हैं। इस मामले में, स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं, काम से संबंधित दबाव और व्यक्तिगत चुनौतियों से उत्पन्न तनाव के ऊंचे स्तर ने हमारे दैनिक जीवन को जीने के तरीके को बदल दिया है। लेकिन, साथ ही, इसने हमें सिखाया है कि संतुलित मानसिक स्वास्थ्य होना कितना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें निर्णय लेने, तनाव से निपटने और पारस्परिक बातचीत को प्रभावित करने की शक्ति है। मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को पहचानते हुए, भारत में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी वर्जना को दूर करना महत्वपूर्ण है जो पर्याप्त स्वास्थ्य देखभाल के अवसरों तक पहुंच में बाधा डालती है।

मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को दूर करते हुए उस तक व्यापक पहुंच हासिल करने का एकमात्र तरीका मानसिक तनाव, अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक मुद्दों, सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के कारणों, सामाजिक कलंक के नकारात्मक प्रभावों और बहुत कुछ के बारे में ज्ञान प्रदान करना है। हालाँकि, सामाजिक कलंक, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों तक सीमित पहुंच और वित्तीय बाधाएं, मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सहायता तक पहुंचने में सबसे बड़ी बाधाओं में से एक बन जाती हैं। इसलिए, एनएचएम इन बाधाओं को दूर करने के लिए डिजिटल समाधान लेकर आया है।

मध्य प्रदेश के लिए एनएचएम द्वारा संचालित मैनहिट ऐप एक उल्लेखनीय उदाहरण है, जो डिजिटल स्क्रीनिंग, स्व-मूल्यांकन और उपचार प्रदान करता है जो एक मानकीकृत प्रारूप में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए मुफ्त विकल्प प्रदान करता है।

ऐप के स्क्रीनिंग टूल मानसिक और भावनात्मक कल्याण का आकलन करते हैं, जिससे मानसिक स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं में प्रारंभिक अंतर्दृष्टि उत्पन्न होती है। एक उच्च स्कोर संभावित मानसिक स्वास्थ्य चिंता को इंगित करता है, मानसिक देखभाल विशेषज्ञों से उचित निदान की सिफारिश की जाती है। जबकि ऐप व्यक्ति में मानसिक स्वास्थ्य के उच्च से निम्न जोखिम का परिप्रेक्ष्य प्रदान करता है, लेकिन यह उनके लिए इसका निदान नहीं करता है।

भारत जैसे निम्न और मध्यम आय वाले देशों के संदर्भ में, मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स संसाधन सीमाओं जैसी चुनौतियों के मद्देनजर एक आशाजनक अवसर प्रदान करते हैं। लक्षणों के बढ़ने से पहले शीघ्र पता लगाने और तत्काल सहायता के लिए ऐप की स्व-मूल्यांकन की कार्यक्षमता अत्यधिक प्रभावशाली है। एनएचएम, एमपी की मानसिक स्वास्थ्य इकाई ने एक मानसिक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग ऐप "मैनहिट" के विकास के साथ इस प्रयास का नेतृत्व किया है। यह पहल न केवल स्व-मूल्यांकन की सुविधा प्रदान करती है, बल्कि टेली-मानस, जिला मानसिक स्वास्थ्य इकाइयों और मानसिक स्वास्थ्य संस्थानों के साथ महत्वपूर्ण संबंध भी स्थापित करती है, जिससे व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए उपचार के दृष्टिकोण को वैयक्तिकृत किया जाता है। जैसे-जैसे वैश्विक मोबाइल ऐप की पहुंच में सुधार जारी है, मानसिक स्वास्थ्य ऐप मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को अधिक सुलभ और विविध आवश्यकताओं के अनुकूल बनाने में महत्वपूर्ण योगदान दे रहे हैं।

मानसिक स्वास्थ्य ऐप- 'मैनहिट' का उद्देश्य

उपयोगकर्ताओं को मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता की समझ विकसित करने में मदद करना।

अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों का स्व-मूल्यांकन करना।

उपयोगकर्ताओं को उनके मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों के बारे में जागरूकता विकसित करने में मदद करना।

उन अन्य लोगों की सहायता करना जिनके पास मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं।

मानसिक समस्याओं से निपटने में सहायता के लिए उपलब्ध प्रमाणित संसाधनों के बारे में उपयोगकर्ता जागरूकता बढ़ाना। टेली-मानस और मन-कक्ष जैसे स्वास्थ्य लक्षण।

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