MeelsPT

क्या आप अपने शरीर को बदलना चाहते हैं लेकिन नहीं जानते कि कहां से शुरू करें? क्या आपको जिम का विचार पसंद है लेकिन आप निश्चित नहीं हैं कि कसरत का कार्यक्रम कैसे बनाया जाए? MeelsPT आपकी जेब में एक निजी प्रशिक्षक है। आपके लिए एक प्रशिक्षक द्वारा डिज़ाइन किया गया वर्कआउट जो आपके स्थान पर होता था।

MeelsPT ऐप ने आपको जिम या घरेलू वर्कआउट के लिए कवर किया है। प्रत्येक वर्कआउट वीडियो उदाहरणों और प्रत्येक व्यायाम के वॉयसओवर के साथ आता है ताकि आप सुनिश्चित हो सकें कि प्रत्येक व्यायाम को सही तरीके से कैसे किया जाए।

एक बार जब आप ऐप से जुड़ जाते हैं, तो अपने लक्ष्य चुनें ताकि आपका ट्रेनर आपके वर्कआउट सेट कर सके। ये जिम वर्कआउट, होम वर्कआउट या अधिक व्यक्तिगत लक्ष्य जैसे हाफ मैराथन प्रशिक्षण योजना हो सकते हैं।

वर्कआउट प्रति सप्ताह 3-6 तक होता है। आप प्रशिक्षण के दौरान उन्हें ट्रैक कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वजन ट्रैकर आपको बताएगा कि आपने सप्ताह पहले कितना वजन उठाया था।

MeelsPT ऐप यह सुनिश्चित करने के लिए आपके पोषण लक्ष्य भी निर्धारित करेगा कि जिम छोड़ने के बाद आपकी सारी मेहनत बर्बाद न हो जाए। यदि आप चाहें तो आपके अनुसरण के लिए वैयक्तिकृत मैक्रोज़ और कैलोरी आपके ऐप पर भेजी जाएंगी।

MeelsPT सर्वोत्तम बिट्स:

- सर्वोत्तम क्रमादेशित वर्कआउट (सिर्फ इसके लिए मेरी बात न मानें, 100 लड़कियां भी वर्तमान में ऐप का उपयोग कर रही हैं और इसे पसंद कर रही हैं)

- आपके जिम सत्र के क्रम को बदलने की क्षमता (क्या यह कष्टप्रद नहीं है जब आप आवश्यक उपकरण को सही क्रम में नहीं प्राप्त कर पाते हैं)?!

- मील्सपीटी समुदाय - हाँ, हमें जिम पसंद है लेकिन हमें सामुदायिक मुलाकातें भी पसंद हैं। सैर, लंबी पैदल यात्रा, दौड़, ब्रंच, कॉफ़ी से मिलना। जितनी अधिक मील्सपीटी लड़कियाँ, उतना अच्छा!

- ऐप में हर एक वीडियो अभ्यास का वॉयसओवर

- दैनिक आदत ट्रैकर - जीवन में दिन-प्रतिदिन की उन चीज़ों को ट्रैक करें जो वास्तव में मायने रखती हैं। आपके कदम बल्कि आपकी खुशी का स्तर भी हर दिन बढ़ता है।

- अतिरिक्त कोचिंग. बोर्ड पर 3 मील्सपीटी कोच हैं और संपूर्ण पैकेज साइन अप के हिस्से के रूप में, आपको ऐप पर अपने दिए गए कोच से साप्ताहिक चेक इन प्राप्त होगा। जवाबदेह बने रहने का यह कैसा तरीका है!

- मील्सपीटी फिटनेस ग्रुप चैट जो जवाबदेही बढ़ाती है और आपके सभी सवालों में सहायता करती है।

- सभी प्रश्नों का उत्तर देने के लिए मैत्रीपूर्ण प्रशिक्षक उपलब्ध हैं (24/7 नहीं बल्कि यह)

MeelsPT ख़राब बिट्स:

- जैसे-जैसे आपका वजन कम हो रहा है या आप अपनी वर्तमान अलमारी के लिए बहुत अधिक सुडौल/गठीले हो रहे हैं, आपको एक नई अलमारी खरीदनी पड़ सकती है।

- क्षमा करें, लेकिन आगे चलकर आपका समय रुक जाएगा। मील्सपीटी समुदाय में आप जितने दोस्त बनाएंगे, उसका मतलब है कि आप अपना सारा खाली समय कॉफी पीने, पहाड़ों पर घूमने और अच्छा समय बिताने में बिताएंगे...

- आप हमेशा खरीदारी के लिए नामित व्यक्ति रहेंगे। जिम जाने के बाद से आपके दोस्त, साथी और माता-पिता आपको 'मजबूत' कहेंगे और यह उसी का परिणाम है।