Mobility Manual

केंद्रित खेल-विशिष्ट गतिशीलता दिनचर्या के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें, महसूस करें और प्रदर्शन करें। सही दिनचर्या प्राप्त करें जो वास्तव में अंतहीन स्ट्रेचिंग किए बिना समय बर्बाद किए बिना आपको अपने खेल में प्रगति करने में मदद करेगी।

मोबिलिटी मैनुअल 40-दिवसीय खेल-विशिष्ट गतिशीलता दिनचर्या प्रदान करता है जिससे आपको दैनिक लामबंदी की आदत बनाने, गति की अपनी सीमा बढ़ाने और अपने खेल प्रदर्शन में सुधार करने में मदद मिलती है। मोबिलिटी रूटीन के साथ आप कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं, खेल की हमारी लगातार बढ़ती लाइब्रेरी और अविश्वसनीय समुदाय आपके चलने और महसूस करने में निरंतरता की प्रगति की अनुमति देता है।

हमारे गतिशीलता सत्रों के साथ बने रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव देखेंगे

अपने लक्ष्यों के आधार पर आप जिन रास्तों का चयन कर सकते हैं, उनके साथ गतिशीलता को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। हमारे गतिशीलता नियमावली में शामिल हैं:

→ मोबिलिटी असेसमेंट - आसानी से अपनी गतिशीलता की प्रगति को ट्रैक करें और अपने शरीर की चाल में एक दृश्य अंतर देखें।

→ 40 दिन का चरण-दर-चरण मोबिलिटी रूटीन - यह खेल-विशिष्ट गतिशीलता दिनचर्या उन प्रमुख क्षेत्रों पर केंद्रित है, जिनमें आपको अपने चुने हुए खेल के लिए मोबाइल होने की आवश्यकता है

→ खेल विशिष्ट कोचिंग वीडियो - प्रत्येक मैनुअल आपके विशिष्ट खेल में आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए बोनस वीडियो के साथ आता है।

→ मोबिलिटी वीडियो लाइब्रेरी - 140+ से अधिक गतिशीलता अभ्यास आप जब भी खिंचाव की आवश्यकता हो तब उपयोग कर सकते हैं

→ 24/7 मोबिलिटी मैनुअल कम्युनिटी तक पहुंच