OYSHO TRAINING: Workouts

घर पर, जिम में या जहाँ भी आप चाहें, सभी स्तरों के खेलों का अभ्यास करने के लिए ऑनलाइन फिटनेस, पिलेट्स, HIIT, योग और दौड़ प्रशिक्षण।

ओशो ट्रेनिंग के साथ वर्कआउट करें और सक्रिय रहें। सभी स्तरों के लिए 1200 से अधिक सत्रों के साथ अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप एक प्रशिक्षण योजना डिज़ाइन करें। उपकरण के साथ और उसके बिना व्यायाम, पिलेट्स, कार्डियो सत्र, तबाता, ताकत और टोनिंग और स्ट्रेच।

ओशो प्रशिक्षण के साथ प्रगति करें और अपने लक्ष्यों को नष्ट करें

- फिटनेस: अपनी सभी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें, टोनिंग, डांस, बैरे और कई अन्य सत्रों के साथ अपने एब्स और ग्लूट्स को मजबूत करें।

- पिलेट्स: हमारे पिलेट्स सत्रों से अपनी श्वास पर नियंत्रण रखें और अपने शरीर का व्यायाम करें।

- उच्च तीव्रता प्रशिक्षण सत्र: हमारे HIIT सत्रों के साथ अपनी सीमाओं का उल्लंघन करें।

- कार्डियो: अपनी नाड़ी बढ़ाएं और अपने लक्ष्य तक पहुंचें।

- दौड़ना: हमारे कार्यक्रमों के साथ अपनी तकनीक और प्रदर्शन में सुधार करें। दौड़ने जाएं और हमारे ऐप से अपनी दौड़ को ट्रैक करें।

- जिम ट्रेन: जिम के लिए व्यायाम और दिनचर्या।

- योग: विभिन्न योग अनुक्रमों के साथ आरंभ करें या अपनी तकनीक में सुधार करें।

- स्ट्रेच: अपने प्रशिक्षण सत्र को समाप्त करने और अपनी मांसपेशियों को आराम देने का सबसे अच्छा तरीका।

- कल्याण: अपना संतुलन खोजें, हमारे ध्यान और सक्रिय पुनर्प्राप्ति सत्रों के साथ अपने प्रशिक्षण को पूरक करें।

ओशो ट्रेनिंग घर पर, जिम में और ऑनलाइन करने के लिए विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण प्रदान करती है, जिसका आप ऑफ़लाइन भी आनंद ले सकते हैं:

- एक्सप्रेस प्रशिक्षण सत्र: छोटे लेकिन प्रभावी वर्कआउट के साथ कुछ ही मिनटों में प्रशिक्षण लें।

- शरीर के सभी हिस्सों के लिए व्यायाम: अपने पेट, पैर, नितंब, पीठ, बाहों का व्यायाम करें और अपनी सहनशक्ति बढ़ाएं।

- वर्कआउट: दिनों के अनुसार व्यवस्थित संपूर्ण वर्कआउट के साथ प्रशिक्षण लें।

- चुनौतियाँ: अपने खेल अभ्यास में प्रगति करने के लिए हमारी मासिक चुनौतियों में शामिल हों।

ओशो ट्रेनिंग एक स्पोर्ट्स ऐप से कहीं अधिक है:

- स्ट्रेच: स्ट्रेचिंग रूटीन से चोटों से बचें।

- अपने प्रशिक्षण को ट्रैक करें: आपके द्वारा पूरे किए गए सभी प्रशिक्षण सत्रों का रिकॉर्ड रखें और अपनी प्रगति की कल्पना करें।

- ऑनलाइन और ऑफलाइन भी प्रशिक्षण लें: न केवल आप ऑनलाइन प्रशिक्षण ले सकते हैं, बल्कि आप सत्रों को सहेज और डाउनलोड भी कर सकते हैं ताकि आप जब चाहें उन्हें देख सकें।

- सभी स्तरों के लिए व्यायाम: शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तरों के लिए फिटनेस, दौड़ और योग सत्र।

ऐप Android Wear OS के साथ संगत है

ओशो प्रशिक्षण वेयर ओएस घड़ियों पर उपलब्ध है। हमारा मूल वेयर ओएस ऐप आपकी खेल गतिविधियों को मापने के लिए जीपीएस सेंसर, स्टेप काउंटर और बायोमेट्रिक सेंसर वाली घड़ियों का समर्थन करता है।

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ओशो ट्रेनिंग इंडीटेक्स ग्रुप स्पोर्ट्स ब्रांड ओशो का हिस्सा है।

अच्छी आदतें अपनाएं और अपने स्वास्थ्य और खुशहाली पर ध्यान दें। ओशो ट्रेनिंग के साथ ऑनलाइन और ऑफलाइन प्रशिक्षण लें। ऐप डाउनलोड करें.

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