OYSHO TRAINING: Workouts

집, 체육관 또는 원하는 곳 어디에서나 모든 수준의 스포츠 연습을 위한 온라인 피트니스, 필라테스, HIIT, 요가 및 달리기 훈련입니다.

Oysho Training으로 운동하고 활동적인 상태를 유지하세요. 모든 레벨에 대한 1200개 이상의 세션을 통해 귀하의 필요에 맞는 교육 계획을 설계하십시오. 장비 유무에 관계없이 운동, 필라테스, 유산소 운동 세션, 타바타, 근력 강화 및 스트레칭.

Oysho Training으로 목표를 달성하고 목표를 달성하세요

- 피트니스: 토닝, 댄스, 바레 및 기타 다양한 세션을 통해 모든 근육을 단련하고 복근과 둔근을 강화하세요.

- 필라테스: 필라테스 세션을 통해 호흡을 조절하고 신체 운동을 해보세요.

- 고강도 훈련 세션: HIIT 세션으로 한계를 뛰어넘으세요.

- 심장강화: 맥박을 높이고 목표를 달성하세요.

- 달리기: 프로그램을 통해 기술과 성능을 향상시킵니다. 우리 앱으로 달리기를 하고 달리기를 추적하세요.

- 체육관 열차: 체육관을 위한 운동과 루틴.

- 요가: 다양한 요가 시퀀스를 통해 시작하거나 기술을 완성하세요.

- 스트레칭: 훈련 세션을 마무리하고 근육을 이완시키는 가장 좋은 방법입니다.

- 웰니스: 균형을 찾고, 명상과 활동적인 회복 세션을 통해 훈련을 보완하세요.

Oysho Training은 집, 체육관, 온라인에서 할 수 있는 다양한 유형의 훈련을 제공하며 오프라인에서도 즐길 수 있습니다.

- 빠른 훈련 세션: 짧지만 효과적인 운동으로 몇 분 안에 훈련할 수 있습니다.

- 신체의 모든 부분을 위한 운동: 복근, 다리, 둔근, 등, 팔을 단련하고 체력을 강화하세요.

- 운동: 날짜별로 정리된 완전한 운동으로 훈련하세요.

- 도전 과제: 월간 도전 과제에 참여하여 스포츠 연습을 발전시키세요.

Oysho Training은 단순한 스포츠 앱 그 이상입니다.

- 스트레칭: 스트레칭 루틴을 통해 부상을 예방하세요.

- 훈련 추적: 완료한 모든 훈련 세션을 기록하고 진행 상황을 시각화하세요.

- 온라인 및 오프라인 훈련도 가능합니다. 온라인으로 훈련할 수 있을 뿐만 아니라 세션을 저장하고 다운로드하여 원할 때마다 볼 수 있습니다.

- 모든 수준을 위한 운동: 초급, 중급, 고급 수준을 위한 피트니스, 달리기, 요가 세션.

Android Wear OS와 호환되는 앱

Oysho Training은 Wear OS 시계에서 사용할 수 있습니다. 당사의 기본 Wear OS 앱은 스포츠 활동을 측정하기 위해 GPS 센서, 만보기 및 생체 인식 센서가 포함된 시계를 지원합니다.

https://www.oysho.com/us/page/policies.html

Oysho Training은 Inditex Group 스포츠 브랜드인 Oysho의 일부입니다.

좋은 습관을 들이고 건강과 웰빙에 집중하세요. Oysho Training으로 온라인과 오프라인으로 훈련하세요. 앱을 다운로드하세요.

우리와 함께 훈련하세요!