Pelvina pelvic floor training

पैल्विक फ्लोर प्रशिक्षण के लिए स्मार्ट और मुफ़्त समाधान। आप अपने दैनिक ब्रेक के लायक हैं!

आप जहां चाहें ट्रेन करें - जब भी आप कर सकते हैं। हम मानते हैं कि एक माँ, व्यवसायी या प्यार करने वाली दोस्त के रूप में, हर पल मायने रखता है। पेलविना डेली आपके जितना लचीला है और जब भी यह आपके दैनिक जीवन में फिट बैठता है तो आपको एक अच्छी तरह से योग्य ब्रेक लेने की अनुमति मिलती है।

सिर्फ केगेल से अधिक

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रोजाना पेल्विना के साथ, आपकी उंगलियों पर एक सहज और लचीला समाधान होता है जो आपको शांत करने वाले विश्राम अभ्यासों के साथ आराम करने के साथ-साथ आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है। तो रुकें, एक सांस लें और देखें कि पेल्विना आपकी कैसे मदद कर सकता है:

अपने कोर को मजबूत करें

आराम करें और अपने श्रोणि तल की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें

उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो और ऑडियो गाइड देखें ताकि आप अपने फॉर्म को सही कर सकें और अपने अभ्यास का अधिकतम लाभ उठा सकें

▶ नया: अब ऑडियो-प्रशिक्षण के साथ! यदि आप अपने व्यस्त दिनचर्या में एक सत्र फिट करना चाहते हैं तो अपने श्रोणि तल को हाथों से मुक्त प्रशिक्षित करें

▶ बेहतर परिणामों के लिए शामिल प्रत्येक पेशी को नियंत्रित और कार्य करें

शांत हो जाओ और साँस लेने के व्यायाम के साथ आराम करो

▶ महान ग्राहक सहायता के साथ जुड़ें (असली इंसानों के साथ!)

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बाहर हैं और काम पर हैं, घर पर आराम कर रहे हैं, या लंबे सत्र की तलाश में हैं, रोजाना पेल्विना के साथ, आपको हमेशा एक ऐसा कसरत मिलेगा जो आपकी स्थिति के अनुकूल हो।

4 कसरत श्रेणियां

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▶ समय कम होने पर भी - हर दिन अपने पैसे का मूल्य पाने के लिए त्वरित कसरत

अधिक तीव्र कसरत जब आप वास्तव में इसके लिए जाना चाहते हैं - आप तय करते हैं!

▶ अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए चलते-फिरते व्यायाम - सच्ची मल्टीटास्किंग शक्ति

जब आप अपना दिमाग साफ़ करना चाहते हैं और आराम करना चाहते हैं तो आराम से व्यायाम करें

जिम जरूरी नहीं

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अपने केगल्स को अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करें और जहाँ भी आप सबसे अधिक आरामदायक महसूस करें, वहाँ काम करें - जिम जाने की या अपने व्यस्त कार्यक्रम के दौरान बड़ी मात्रा में समय निकालने की कोई आवश्यकता नहीं है।

पेल्विना आपकी गोपनीयता को महत्व देता है

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**आपका डेटा हमारे पास सुरक्षित है और सभी जर्मन डेटा सुरक्षा नियमों और आवश्यकताओं का सख्ती से पालन करता है**

नियम, शुल्क और विशेष

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हमारा मानना ​​है कि हर महिला को अपने पेल्विक फ्लोर से प्यार करना चाहिए और अपने और अपने स्वास्थ्य की देखभाल के लिए समय निकालना चाहिए - इसलिए हम प्रतिदिन पेल्विना तक मुफ्त पहुंच की पेशकश कर रहे हैं! यदि आपने हमारे पिछले सदस्यता कार्यक्रम में भाग लिया है, तो हमें 16 नवंबर 2021 के बाद आवेदन करने वाले किसी भी शुल्क के लिए आपको प्रतिपूर्ति करने में खुशी होगी।

क्या आपके पास हमारे लिए कोई प्रश्न या प्रतिक्रिया है? हमारी सहायता टीम को [email protected] पर एक ई-मेल भेजें - हम आपसे सुनने के लिए उत्सुक हैं!

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नियम एवं शर्तें

https://www.pelvina.com/terms-and-conditions

गोपनीयता नीति

https://www.pelvina.com/privacy-policy-app