Rajayoga Meditation-Malayalam

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राजयोग ध्यान ध्यान का एक रूप है जो सभी पृष्ठभूमि के लोगों के लिए सुलभ है। यह अनुष्ठानों या मंत्रों के बिना एक ध्यान है और इसका अभ्यास कहीं भी किसी भी समय किया जा सकता है। राजयोग ध्यान का अभ्यास 'खुली आँखों' से किया जाता है, जो ध्यान की इस पद्धति को बहुमुखी, सरल और अभ्यास में आसान बनाता है। ध्यान रोजमर्रा की चेतना से परे उस स्थान पर होने की स्थिति है, जहां से आध्यात्मिक सशक्तिकरण शुरू होता है। आध्यात्मिक जागरूकता हमें नकारात्मक और बेकार विचारों के बजाय अच्छे और सकारात्मक विचारों को चुनने की शक्ति देती है। हम परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करने के बजाय उन पर प्रतिक्रिया देना शुरू कर देते हैं। हम सद्भाव के साथ रहना शुरू करते हैं, हम बेहतर और खुशहाल, स्वस्थ रिश्ते बनाते हैं और अपने जीवन को सबसे सकारात्मक तरीके से बदलते हैं।

राजयोग ध्यान के कुछ लाभ इस प्रकार हैं:

यह मन और भावनाओं को शांत करके तनाव और चिंता को कम करता है।

यह विचारों और विकर्षणों को शांत करके एकाग्रता और ध्यान को बढ़ाता है।

यह शरीर में ऊर्जा प्रवाह को संतुलित करके शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करता है।

यह चेतना के उच्च आयामों को खोलकर रचनात्मकता और अंतर्ज्ञान को बढ़ावा देता है।

यह स्वयं और दूसरों के साथ जुड़कर शांति और सद्भाव को बढ़ावा देता है।

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प्रस्तुतकर्ता - शिवज्योति मीडिया

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