Återhämtningsguiden – för dig

रिकवरी गाइड - उन लोगों के लिए जो अस्वस्थ महसूस करते हैं, उन लोगों द्वारा लिखी गई है जिनके पास मानसिक बीमारी और रिकवरी का व्यक्तिगत अनुभव है। मानसिक बीमारी से गुजरना, या उसके साथ रहना, दर्दनाक भावनाओं का अनुभव करना या किसी संकट से गुजरना कुछ ऐसा है जो हम सभी को प्रभावित कर सकता है। ठीक महसूस न करना ठीक है। लेकिन जो पीड़ादायक है और जिसे अब निराशाजनक अनुभव किया जा सकता है, वह समय के साथ बेहतर हो सकता है। कभी-कभी आप नहीं जानते होंगे कि बेहतर महसूस करने के लिए क्या करना चाहिए, और यह ठीक भी है।

रिकवरी गाइड - उन लोगों के लिए जो अस्वस्थ महसूस करते हैं, आपकी रिकवरी में सहायता के लिए लिखी गई है। इसे चार अध्यायों में विभाजित किया गया है और इसमें अन्य बातों के अलावा, पुनर्प्राप्ति के बारे में कहानियां शामिल हैं, जहां आप सहायता मांग सकते हैं, और जो लोग अस्वस्थ हैं उनके लिए क्या उपयोगी रहा है। इसमें ऐसे उपकरण भी शामिल हैं जो आपको यह प्रतिबिंबित करने का अवसर देते हैं कि आप बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं।

आप चुनें कि आप रिकवरी गाइड का उपयोग कैसे करना चाहते हैं - उन लोगों के लिए जो अस्वस्थ महसूस करते हैं। आप इसे शुरू से अंत तक पढ़ सकते हैं, लेकिन आप उन अध्यायों को भी चुन सकते हैं जो आपको महत्वपूर्ण लगते हैं। आप स्वयं या अपने किसी करीबी के साथ मिलकर गाइड का अध्ययन कर सकते हैं। चुनाव आपका है और आप गाइड का उपयोग उस तरीके से करते हैं जो आपको अच्छा लगता है। यह भी हो सकता है कि आप अभी गाइड का उपयोग नहीं करना चाहते या बर्दाश्त नहीं कर सकते। यदि आप चाहें, तो आप बाद में कभी भी सामग्री पर वापस आ सकते हैं।