Sefirah ha omer

"कॉन्टेजम डू ओमर", जो एक साधारण व्यायाम प्रतीत होता है, लेकिन जो व्यवसायी के लिए कई चुनौतियां रखता है।

"ओमर की गिनती" जैसे कि एग्रेगोर के संपर्क में आने के लिए, आपको हर दिन पांच मिनट के लिए थोड़ा ध्यान, हर दिन, उनतालीस दिनों के लिए एक पंक्ति में अलग सेट करने की आवश्यकता है। मेडिटेशन के दिन शाम 6:00 बजे से अगले दिन सुबह 6:00 बजे के बीच मेडिटेशन करना चाहिए, यानी 05 मिनट चुनने और मेडिटेशन करने के लिए हमारे पास 12 घंटे हैं। अगले दिन सुबह 6:00 बजे से शाम 6:00 बजे तक आपको पिछले दिन के ध्यान में प्रस्तावित व्यायाम को करने की कोशिश करनी चाहिए। यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप प्रस्तावित अभ्यास के प्रदर्शन के दौरान अपनी संवेदनाओं और धारणाओं पर नोट्स के साथ एक छोटी डायरी बनाएं।

आवेदन का इरादा, अभी के लिए, ध्यान की प्राप्ति के लिए आवश्यक जानकारी को सरल और सुलभ तरीके से पारित करना है। बिना हैंडआउट, या पास के कंप्यूटर की आवश्यकता के बिना, सेल फोन को एक उपकरण के रूप में उपयोग करते हुए, हमारे पहले से ही सर्वव्यापी साथी।

यह अनुप्रयोग, एचओडी की एक पहल द्वारा विकसित किया गया था, ताकि बढ़ती संख्या में लोगों को कैबेल की रोशनी उपलब्ध हो सके।

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