घर पर कसरत पेट की मांसपेशियों

आप एक आदर्श छह पैक abs है की ख्वाहिश

जब आप ठोस पेट देखते हैं, तो आप महिलाओं या झांकों की प्रशंसा करना चाहते हैं

छह पैक या 8 पैक एबी आपके लिए बहुत दूर नहीं होगा यदि आप इन पेट व्यायाम करते हैं

कोई ज़रूरत नहीं है उपकरण, महंगी जिम की ज़रूरत नहीं, बहुत महंगा नहीं है, बहुत अधिक समय नहीं चलाना आपका काम आवेदन दुकान पर 30 दिनों के भीतर आवेदन पेट पेट व्यायाम पेट डाउनलोड करने के लिए और व्यायाम शुरू करने के लिए है।

हमारी सामग्री में वृद्धि की तीव्रता के साथ एक 30 दिन के पेट कसरत योजना और प्रशिक्षण के प्रत्येक दिन के लिए पेट में वृद्धि शामिल है।

ये व्यायाम आपको आपके पेट को मजबूत करने के लिए कैलोरी जलाएंगे।

30-दिवसीय पेट व्यायाम अभ्यास वास्तविक एनीमेशन प्रदान करता है जो पुरुषों के लिए उचित अभ्यास के लिए आंदोलनों को सही रूप से दर्शाता है। आपको कड़ी मेहनत और भोजन करना पड़ता है, सो स्वस्थ होने पर सो जाता है तो आप निश्चित रूप से अपने संपूर्ण पेट के लक्ष्य को प्राप्त करेंगे।

इस महान ऐप को अपने दोस्तों और परिवार के साथ साझा करें चलो एक-दूसरे का समर्थन करते हैं और एक-दूसरे को नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए याद दिलाते हैं। यह एक पेशी पेट और अच्छा स्वास्थ्य रखने के लिए एक महान अभ्यास कार्यक्रम है

आवेदन विशेषताएं:

★ 30 दिन की आहार योजना प्रशिक्षण

★ 30 दिन पेट कसरत

★ हर दिन व्यायाम की याद दिलाएं

★ अलग एब्स हर दिन अभ्यास करता है

★ कदम से अपने पेट कदम मजबूत।

★ उपकरण की जरूरत नहीं है, अपने शरीर के वजन के साथ व्यायाम।

★ सच एनीमेशन के साथ निर्देशित

💪🏻 आसान प्रशिक्षण - शुरुआती के लिए उपयुक्त

💪🏻 मध्यम प्रशिक्षण - जो लोग फिटनेस के लिए नए नहीं हैं

💪🏻 भारी प्रशिक्षण - अनुभवी एथलीटों के लिए खुद को जांचने के लिए तैयार।