Soccer Drills (Guide)

"सर्वश्रेष्ठ फ़ुटबॉल अभ्यास और कौशल प्राप्त करें!

अपने तकनीकी फ़ुटबॉल कौशल में सुधार करना सीखें।

यदि आप एक सफल फुटबॉल खिलाड़ी बनने के बारे में गंभीर हैं, तो आप जानते हैं कि प्रतिस्पर्धा भयंकर है। सबसे अच्छा बनने के लिए, आपको न केवल अभ्यास में 100% प्रयास करने होंगे, बल्कि आपको फुटबॉल अभ्यास और अन्य संसाधनों की खोज करने के लिए अपने स्वयं के कुछ शोध भी करने होंगे जो आपकी मदद कर सकते हैं। ऊपर।

पावर, गति और चपलता मौलिक कौशल हैं जिन्हें आपको फ़ुटबॉल में उत्कृष्टता प्राप्त करने की आवश्यकता है। इन क्षेत्रों में, विभिन्न कार्डियो और शक्ति-प्रशिक्षण अभ्यास आपके कौशल के स्तर को बढ़ा सकते हैं और सप्ताह में तीन से पांच बार किया जाना चाहिए। ड्रिब्लिंग, पासिंग, शील्डिंग, ट्रैपिंग, टैकलिंग, शूटिंग और गोलकीपिंग अलग-अलग तरीके हैं जिनसे आप खेल के दौरान गेंद से संपर्क करते हैं। इन संपर्क आंदोलनों का अभ्यास करें, आदर्श रूप से एक टीममेट के साथ, फुटबॉल खेलने के लिए आवश्यक कौशल विकसित करने के लिए।

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